一个废物是如何度过他的一天的！（真不会剪，凑合看吧）
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五个月以后，我胖到了250斤，感觉自己没救了，毁灭吧。
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闹钟没响就把我热醒了，锻炼一下改善驼背，这样可以中午多吃点，没有拍到的不算吃。
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考编又失败了，准备找活儿干了，妈妈给我做了猪肉吃，很香。
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去陕西省榆林市佳县白云山赶四月会了，终于再次喝到了神神饭，就是直爬山顶腿软😂
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西安塔斯汀小汉堡，吃了六个，但是人太多了不好意思，只拍了一个😂
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普通的平凡的一天，有些枯燥却享受的自律生活，星仔要继续加油哦
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其实挺害怕老同学刷到我的，一个二十多岁没人爱的潦草颓废老处男！
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碳水大烩菜。我一发视频就掉粉，掉就掉吧，我深刻的认识到了我吃不了这碗饭，只是简单记录一下我的生活，当然减肥还是要减，佛系减肥（手动笑哭）
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离婚两个月的妻子回来了，她不知道我有了女朋友【短视频剧情太洗脑，满脑子就剩这一句话了😂😂😂】
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今日份生活减脂简餐，其实可以自己做更科学的减脂餐的，只是太懒了
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区区肥肉，安能困我二十载！又是努力学习，认真减肥的一天！奥利给！！！
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本月减重目标已完成，目前188.1，四月份还是自己练的话目标181，进健身房的话体重不增长就行，以纬度为准，观察记录调整。
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简单吃两个雪媚娘和巴西烤鸭当夜宵（接上回无糖饮品测评），明天继续自律！
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特大喜讯！第一阶段减肥计划提前成功！再接再厉继续下一阶段计划。（10.4号拍的视频，忘发了今天补发）
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#年前瘦30斤 胖哥的减肥之旅！好好吃饭好好学习，不辜负生命中的每一个美好瞬间！奥利给！！！
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山东把子肉配三碗米饭，巴适得很，最后烧茄子实在吃不进去了
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立志要减肥的up主之瞎**乱练
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已瘦20斤！今日放纵餐！明天开启下一个20斤计划！（长辈多没拍视频，只有自拍）
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简单吃个酸奶杯加昨天的剩饭，一天就过去了，又是美好的一天
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胖up主的减肥之旅！#年前减肥30斤！
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小胖的减肥餐，一天一斤往下瘦！
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练后炒了个巨咸的鸡蛋，明天得储水了
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步行七公里去超市，做个大烩菜，顺便减减肥！
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早上照镜子发现嘴角有点下垂了，以后怎么办，短期只能吃个放纵餐充实一下嘴角，但是治标不治本，我哭死
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星仔自律的一天，明天开始液断，或者半液断，继续加油减肥！
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昨天瘦的太狠了，今天吃个榆林二毛洼擀面皮压压惊，一份十块，得亏我减肥一年吃次，不然真吃不起。（剪这条视频的时候正在家里蹬车，当你们看见它的时候我应该结束战斗了）
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关于儒雅随和的我吃饭很慢却仍旧发胖这件事（震惊！一男子细嚼慢咽仍旧发胖！细思极恐！原来是饭量比较大）
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纯小白新手室内健身，条件有限，瞎练一下证明我有在运动减肥😂
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自制残废版把子肉，没有教程，隔离在家的放纵餐罢了。
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中秋节快乐啊，今天继续减肥！片尾有部分晚会彩蛋，节日快乐(≧∇≦)/
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凑单买的两盒羊肉卷到货了，冰箱没地方了吃一盒，就当小小的放纵餐了，年前差不多还有一个月，再冲十二斤肉，目标185斤！
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两顿饭十七秒，脸皮薄的陕北糙汉果然不适合室外up
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简单吃个炸鸡，一年没吃了。（减脂周计划在第二天，外卖是当天晚上十一点多点的，没毛病）
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懒人减肥奶茶，有效减少对碳酸饮料的依赖。
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消费券即将过期，胖星仔斥巨资测评超市所有无糖饮品，测评结果仅代表个人意见并尊重每一个人的偏好，提前祝大家新年快乐！
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五花肉炖土豆豆角，吃的很开心，小胖体重嘎嘎掉，坚持生活化减肥
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星仔和朋友小聚，开启放纵的一天，第一次去小酒馆不太适应
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胖星仔普通自律减肥的一天，目前共减重55斤，基数太大了肚子脸还胖，继续加油吧。
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年后减肥！黑咖啡燕麦片➕单车有氧！
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最后的夏日结束，凛冬来袭，在艰难困苦中减肥！