星仔100天减重50斤并保持稳定，吃个羊肉猪排冰奶茶庆祝一下，骨头渣影响了干饭速度。
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晨起只能做三下，体质堪忧，减肥的动力更强了！
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昨天瘦的太狠了，今天吃个榆林二毛洼擀面皮压压惊，一份十块，得亏我减肥一年吃次，不然真吃不起。（剪这条视频的时候正在家里蹬车，当你们看见它的时候我应该结束战斗了）
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五花肉炖土豆豆角，吃的很开心，小胖体重嘎嘎掉，坚持生活化减肥
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生活化减脂餐，助力胖星仔减肥不反弹。
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普通的平凡的一天，有些枯燥却享受的自律生活，星仔要继续加油哦
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纯小白新手室内健身，条件有限，瞎练一下证明我有在运动减肥😂
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简单吃个炸鸡，一年没吃了。（减脂周计划在第二天，外卖是当天晚上十一点多点的，没毛病）
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胖熊吃饱后
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小病初愈，做原浆啤酒炖十斤脊骨大棒骨，小胖沉迷干饭不想说话
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胖星仔普通自律减肥的一天，目前共减重55斤，基数太大了肚子脸还胖，继续加油吧。
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250斤胖星仔立志减肥100斤！今天给工作繁忙的老姐整理家务，完事儿步行七公里回家。😂
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其实挺害怕老同学刷到我的，一个二十多岁没人爱的潦草颓废老处男！
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照顾甲流的老姐，发现几袋过期螺蛳粉，味道居然很不错，完全吃不出来过期的味道，事后也没拉肚子。
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250斤胖星仔励志减肥100斤，今日黑咖啡生菜卷鸡胸肉，好吃又减脂！
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8.8一斤的猪脊骨随便吃不心疼，你们那儿多贵，有更便宜的我搬过去住(〜￣▽￣)〜
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步行七公里去超市，做个大烩菜，顺便减减肥！
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晚上简单吃几包泡面，明天少吃点，生活化减肥。
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星仔和朋友小聚，开启放纵的一天，第一次去小酒馆不太适应
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减脂放纵小汉堡，吃完才有力气减肥！（为什么我每次吃东西都不说，只能加音乐当个气氛组(￣o￣) . z Z）
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星仔自律的一天，明天开始液断，或者半液断，继续加油减肥！
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路上遇到一个人说他外地过来没找到工作没饭吃了，我给了他十块钱，希望他不要骗我。
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早6出门晚10归，西北的风吹的星仔今天有点疲惫
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年后减肥！黑咖啡燕麦片➕单车有氧！
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星仔膝盖不太好，但是粉丝想看锻炼的视频，所以浅更一个爬楼梯，每个粉丝都很重要🌹🌹🌹
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今日份单车骑行锻炼，星仔这次一定要瘦下来！
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今天晨起可以做六下了，比昨天厉害一点，有进步，体质日渐增强👍
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懒人减肥奶茶，有效减少对碳酸饮料的依赖。
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闹钟没响就把我热醒了，锻炼一下改善驼背，这样可以中午多吃点，没有拍到的不算吃。
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去陕西省榆林市佳县白云山赶四月会了，终于再次喝到了神神饭，就是直爬山顶腿软😂
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凑单买的两盒羊肉卷到货了，冰箱没地方了吃一盒，就当小小的放纵餐了，年前差不多还有一个月，再冲十二斤肉，目标185斤！
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大家好，我是一个胖了二十年的胖子，今天开始记录我的减肥生活，本人严重超重，长相略微潦草，颜值党勿入（手动笑哭）期待自己减肥成功，也许不帅，但更健康(๑˙ー˙๑)
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今日减肥餐鸡胸肉萝卜炒青椒，又是自律的一天！
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【合肥VLOG】相亲角后，陕西小伙儿骑青桔电动车逛吃合肥的一天！说实话吃撑了！！！
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西安塔斯汀小汉堡，吃了六个，但是人太多了不好意思，只拍了一个😂
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大半夜吃两大包螺蛳粉？胖星仔带你解锁深夜美食新姿态！饭后甜点雪媚娘打底！
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最后的夏日结束，凛冬来袭，在艰难困苦中减肥！
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简单吃个酸奶杯加昨天的剩饭，一天就过去了，又是美好的一天
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本月减重目标已完成，目前188.1，四月份还是自己练的话目标181，进健身房的话体重不增长就行，以纬度为准，观察记录调整。
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去万达只喝了杯黑咖啡，今天星仔超自律！！！午餐鸡腿豆腐一杯水
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星仔自己下厨做肉炒面，我一半儿老爸一半儿，香的说不出话来！