人民网消气操跟练版（1.0—5.0）
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20分钟消气操，自练，如侵立删
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周五解圧秘籍｜6分钟快速消气操！
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（自用自用自用）暴汗的古法瘦身操，30分钟更练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸
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消气操—跟练版
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心理学认知疗法｜生气的根源只有一个+三招消气大法
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如果有人惹你生气，当着那个人的面跳消气操吧😄
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甩手操+颈椎操+肩背操+腰椎操+全身操两次。自用。徐文斌n件套
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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生气了就来跳这个消气操吧！跟练版 跳1次＝排5天气
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【自用】15分钟古法养生！当凤凰传奇遇上人民网推荐的消气操，快乐无限~视频来源能活九十九-小虾养生
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自用|古法健身操，祛湿升阳，排湿瘦身，亲测有效
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全套消气操，舒肝解郁。中医养生。
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人民日报分享：不要笑都来做！《消气操》3.0版本，乳腺结节说散就散
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全网百万点👍的古法养生操🔥7分钟跟练版
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消气操5.0跟练版✅五一假期跳它，气全消啦😁
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更适合“中国宝宝”体质的健身操⑤
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养生操跟练版
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消气拍打操，居家脖颈操，手指操，鸳鸯甩臂，户外养生运动操合集来啦
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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最全消气操，4分钟跟练版，莫生气真的会笑哈哈
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消气操2.0版本 更适合中国宝宝的发疯操哈哈哈哈 甩走坏心情！谁跳谁快乐！
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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中医养生操中医减肥操，别人的版本节奏都太快了，音乐也不连续，自用剪了个经期也能跟练的版本，是我喜欢的女团音乐哈哈哈
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中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
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今天是全民健身日，人民日报喊你起来运动了！
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经常生闷气的，一定要把这里揉开，生气可以通过按摩疏通掉
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古法健身操30min进阶版来了，快来挑战吧
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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莫生气～消气操～
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人民网消气操合集
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拍八虚-自用
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适合新手的10min古法健身操来了，20个动作练全身
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【见笑师父快乐养生操合集】老师你卡的什么点啊？见笑师父：见笑了！
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开心消气养生操✅古法健身💪简单暴汗通透❗️
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养生操跟练
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8分钟噗噗操🔥 刺激肠道蠕动缓解便秘胃胀气
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北京协和散结操，太绝了，做一次散掉一天气
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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【自剪自用】中式养生健身操，跳的时候你别笑，有没有效果不知道
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年轻人也开始养生健身了，一起来跟着见笑师父练习消气操吧！莫生气，人生就像一场戏。