【自剪自用】中式养生健身操，跳的时候你别笑，有没有效果不知道
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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7.古法养生运动跟练版-30'
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古法养生操，自用～分享一下
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30分钟古法养生操，轻养生，你准备好了吗？
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古法养生操太牛了🔥祛湿排毒❗️怒瘦十斤❗️
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古法健身太牛了！每天2-3遍，瘦太快！
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三焦通了！气🩸足特！古法健身30分钟跟练版！
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【中式养生操】20分钟跟练版*超好听古风华语歌单 古法锻炼最新大合集 动作有趣 节奏舒适 | 让你开心一整天的运动！一遍暴汗 赶走疲惫 唤醒活力 让身心轻盈起来
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【中式养生操】不要笑这些动作🤣这么练真的无敌暴汗！
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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适合中国人的古法健身操！每天15min完整版跟练！
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ①
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【自用】23分钟古法健身操
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【自用】古法健身操30min进阶版，高难度，预计平均心率能达155，新手及体弱之人慎入‼30个动作30min，爆汗通畅。侵删 适合中国宝宝的健身操
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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【跟练版】古法健身太牛了！每天10min 全身暴汗，升阳排湿，气血充足
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快
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古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
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消气操—跟练版
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适合新手的古法健身操，10分钟20个动作，暴汗练全身
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不服不行✋🏻比帕梅拉还管用‼️ 越练越上头‼️
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古法健身太牛了‼️简单高效，更适合亚洲宝宝体质🔥[11分钟跟练版]✅