业余游泳大叔的顶瓶子仰泳腿
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你能否慢下来游泳？仰泳“慢”动作示范
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业余高手的养成：1000米自由泳20分钟达成后，如何把配速提高个3，5秒
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仰泳打腿水下视角（王指导示范）
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四步练习踩水的极简教程，轻松达到救生员标准！学会了踩水，可以安全的进入深水区啦！
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经过一段时间练习，打腿速度提高了一点点，测试一下
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仰泳进阶技术·手腿配合节点
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游仰泳又快又轻松的技巧
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小伙子学蛙泳头出水困难，找到原因解决问题就简单很多，总结一下就是，轻划水，先抬头，腿下沉。头出水就轻松了
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按着大佬的练习顺序来练习仰泳，从基础开始按步骤练习，坚持必有成果
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解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看
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业余高手的养成：经过了一段时间的直臂移臂练习后，身体旋转已经有了一定的控制力了，可以进行高肘移臂的练习了，今天开始一步一步来
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70后秋裤大叔的陆上练习
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动作节奏难掌握？用防水耳机轻松搞定！这ai生成的标题确实挺好
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业余高手养成记：身体的稳定应放在第一练习目标，身体不稳之前，一切技术都是是浮云
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蛙泳速成秘诀，让你快速学会！
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成哥恢复训练时四种泳姿25米技术游
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总算游起来的仰泳，可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
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暑期太忙了，自己练习的时间很少，趁着快闭馆了，人少一点，练练仰转蛙
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蛙泳如何转身
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初学者练习自由泳的同时是可以提高蛙泳水平的，这个小朋友就是个实例，梦觉老师说过，螺旋提高，各泳姿之间是可以相互促进的
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山东聊城暴雨导致严重内涝，有人游泳
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练习蝶泳换气的一点经验，可以先抬头后划手
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《线下进修班》仰泳划手练习
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一个人如何训练出发反应？还是用耳机来解决问题
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仰泳腿学不会？那是你方法不对！教你3个技巧，保证一学就会！
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蛙泳不会勾脚怎么办？恭喜你，有可能你已经拿到了快速学会自由泳的密码！
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一个0基础的成年人，三天可以游成什么样子？先把节奏稳住，动作再慢慢练吧
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小同学的滚翻练习（中），只要按步骤就可以了，下一次就要过年后了
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你们那只能叫游泳，我这才叫淹不着
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猜猜看哪边能赢？
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业余爱好者也要备赛，确定最佳的出水距离，可以提高的速度会让人吃惊。大家也可以自己测试一下，非常很有效。
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戴上脚蹼练习水下蝶腿，整个身体还是太僵硬了，只能潜水35米
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学游泳一定要请教练吗？只要胆子大，认真练，不用花钱照样可以学会。成人练习自由泳，要以肩膀稳定转动，不别肩作为第一要点，有了这个基础，就可以安全的渡过入门阶段。
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渣水平的50米蛙，勉强进50秒，怎么才能游的快一点啊……
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很难得领导亲临现场监督，终于有和小耗子一起练习的视频了
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2024巴黎奥运泳池 运动员试水
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这么游算不算全浸呢？把胯骨这么转起来是不是就是髋驱了？
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看到了一些蝶泳练习的方法，对照着练一练，也不知道动作对不对，请大家多多指导
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水下腿一直练不好，比游速慢很多，只能达到一秒一米，严重拖后腿，太难了
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抡锤最忌喊停，容易腰间盘突出啊