练习一下老年蝶，总是找不好配合的节奏，大佬们帮着指点一下，跪求
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经过一段时间练习，打腿速度提高了一点点，测试一下
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小伙子学蛙泳头出水困难，找到原因解决问题就简单很多，总结一下就是，轻划水，先抬头，腿下沉。头出水就轻松了
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换气嘴里总是进水，有可能是吸气的时机太晚了
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想学水下吐圈圈吗？
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你们那只能叫游泳，我这才叫淹不着
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这样扶水线真的很危险！2个方法护你周全
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业余高手的养成：从蹬壁漂浮开始
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业余高手的养成，25米池千米20分轻松游进，只需做到一点，无需高阶技术。
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2024奥运男子100米蛙泳决赛
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大佬说我的蛙泳有进步了，继续加强力量体能
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蝶腿重打强化 打一次过一道水线
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蛙泳入门，水中出发，的一套动作（对蝶泳的启蒙作用）
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四步练习踩水的极简教程，轻松达到救生员标准！学会了踩水，可以安全的进入深水区啦！
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业余高手的养成：经过了一段时间的直臂移臂练习后，身体旋转已经有了一定的控制力了，可以进行高肘移臂的练习了，今天开始一步一步来
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打腿练习和配合游时，打腿的状态完全不同，大佬们能不能给指点一下，为什么一到配合腿就散的这么厉害
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美国游泳队反常一幕：夺冠后脸色大变！太吓人，网友：服药了？
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梦觉教练教游泳：蛙泳手腿配合有问题怎么办？
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我们这个泳池来大佬了！铁三大铁亚洲纪录保持者恐怖的力量，80米池一分20包干，20个就是热身运动
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蝶泳暂时就这样了，下一步就是改善身体素质了
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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抡锤最忌喊停，容易腰间盘突出啊
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蝶泳完美技巧教学
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游泳会掉肌肉？那么这么游应该就可以不用担心了吧
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猜猜看哪边能赢？
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技术一定要和身体素质相匹配，没有足够的力量，宽划的蝶泳就是不伦不类
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要游好蛙蝶，就要学会腰腹发力，用蛙手蝶腿来感受一下，可是还是没有发力前冲的感觉，好难啊
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初学不久就进入瓶颈期的游泳爱好者有福了，练练这个，轻松又愉快的突破瓶颈
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呼吸管是练习游泳的神器，大大提高练习效率。大家看看我这呼吸管练的如何
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70后秋裤大叔的陆上练习
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蛙泳速成秘诀，让你快速学会！
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恢复游泳三天了，每次都可以感到身体状态的恢复，令人欣慰
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爱好者的自我修养：如何成为业余中的高手？标题是ai生成的啊，我自己写的标题是几种动作节奏的养成
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一个涵盖了所有错误的蝶泳视频，自己吐槽自己一波
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赛后落泪 张雨霏收获100m蝶泳铜牌
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按国际健将的示范练习蛙泳，第三阶段抬头蛙，感觉比前两个阶段还要容易一些
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明天孩子就开学了，视频很难拍了，明天开始练打腿！
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为什么来找我学游泳的都是天才学员？两节课就毕业，再练练就是大佬了
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初学游泳要先学会漂浮，漂浮是基本功，主要分为四步：水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮，蹬池边漂浮，新手要好好练习
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暑期太忙了，自己练习的时间很少，趁着快闭馆了，人少一点，练练仰转蛙
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500米，让孩子录一下，结过录到一半自动退出了，失败