京东 11.11 红包
健身两年半，终于硬拉两倍体重了。。。
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硬拉160公斤很难吗？大大的疑惑
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进步了！140公斤硬拉挑战成功，即将硬拉两倍体重了
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硬拉160公斤，主抓蹬地感与后侧链发力
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健身两年半，卧推80公斤做组，90公斤只能推3个
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健身两年，终于卧推90KG（颤颤巍巍）
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你健身两年半，会有多强？
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健身两年半，首次硬拉160公斤
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真的还有人不会硬拉啊！求大佬教教他
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引体增力训练
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练不大的肩后束
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健身两年，卧推85KG
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肩后束终于看到一丢丢了
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训练半年，从一个拉不起到破10做组（没有男人会拒绝变强）
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引体悬垂很练背（叫半引体？半挂？）
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斜方肌！一年的进化史
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自重臂屈伸20下，今天没有带负重链
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今天没有阿纳托利 萝莉硬拉
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健身房私教课，肩后束训练
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不正经 双杠臂屈伸
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20平米小健身房，热爱依旧
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手臂训练日，简单又高效
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引体向上，感觉背部进步了
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练胸日 单边30公斤上斜拿捏了～
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用时20个月打造的肩膀宽度
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去年臂围39，今年臂围得多少及格？
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二头肌训练，哑铃单边20公斤弯举达成！
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110公斤划船终于不脱手了
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手臂训练，你看我笑得多开心
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您好，只有一间大床房了，需要的话身份证出示一下，谢谢（狗头）
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140公斤硬拉能连续拉两个了，这玩意儿真踏马难啊
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100公斤杠铃划船咯
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停练两个月，引体还能做多少个？
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夏天快来了，你的小肚子还好吗？
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20公斤负重臂屈伸
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今天练背
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肩部训练，稳中有进
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练腿日，再多坚持一秒！
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划船与引体
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卧推重量一直上不去咋办？