热身一下
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相扑硬拉180kg *3 热身
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练一练小细胳膊
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The Build Day 25 - Heavy Squats in Houston ft. Jamal & Cranon —— Rondel Hunte
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硬拉训练日 累
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74KG IPF WR BROKEN!! _ Wk. 5 - Austin Perkins
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30kg哑铃卧推 *10 辅助一下
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Russel 硬拉卧推训练
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相扑硬拉165kg *3 最后一组热身
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硬拉190kg *3 最后一组热身
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今日硬拉训练
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深蹲 130kg *5
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终于能用标准的器械训练了 深蹲120kg*2
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加拉甘柔术练习
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低杠深蹲 130kg *3
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容量日 高杠深蹲 140kg 8*8 卧推90kg 8*8
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Natasha Aughey 女武神 长篇训练集锦 力量举 深蹲 卧推 硬拉
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体验一下小小的家庭健身房
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深蹲杠杆
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深蹲135kg *5
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WRPF Pro Cup Sexton 力量举精神氮泵
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w2d2 硬拉 176kg 2*4
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慢慢来～
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ipf 105kg级别冠军 Bryce直播深蹲训练
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硬拉杠杆
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相扑硬拉190kg *3 第一组和最后一组
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状态太差 直接变减载训练
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力量训练 高位下拉
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w5d2 硬拉195kg 4*3 今天老板没来 哈哈
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w1d1 深蹲135kg*4
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Pro Rock Climber Teaches Pro Powerlifters How To Climb _ Magnus Midtbø
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拉个200kg试一下
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阿塞拜疆深蹲怪兽 扎希尔•胡达亚诺夫 深蹲460kg*2
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力量举精神氮泵 The 𝑺𝑼𝑷𝑬𝑹𝑯𝑼𝑴𝑨𝑵 李烈 Eric Lilliebridge !!
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Russel - 意想不到的收获
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硬拉主项训练 200kg5*5 180kg*9
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相扑硬拉 170kg *3
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力量举2021年三月份 18岁卧推200磅 Yury Belkin尤里贝尔金 两种方式硬拉训练
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The Houston Rodeo - Ghost Clash Prep Series Ep. 13 - Jamal Browner
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2014年 Andrey Malanichev 备赛 深蹲训练
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The Build Day 20 - 860lbs x 2 Deadlift Other 120s —— Rondel Hunte