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终于能用标准的器械训练了 深蹲120kg*2
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深蹲135kg *5
恢复训练 硬拉 170kg *3
深蹲130kg*6
力量举新时代王者 Austin Perkins 赛后采访 坦言这是我的时代
恢复训练 深蹲140kg
无护具穿拖鞋深蹲230KG,还在唱歌,这哥们也太狠了吧!
310斤体重胖壮体格练腿
如何深蹲
相扑硬拉 170kg 5*3 最后一组
力量举 83kg级别 顶级运动员 Dmitriy Nasonov 深蹲训练
w6d1 深蹲150kg 10*4 最后一组
Taylor Atwood会统治力量举83kg级别吗?
w1d1 深蹲135kg*4
深蹲重量太大动作变形怎么办?
如何握杠才能又稳又强呢?“关节重叠” 卧推技巧分享P2
16岁高中生,蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
今天的训练仿佛过了一个世纪
辅助动作 超程硬拉 150kg 3*5 最后一组
恢复训练 卧推90kg被压 弱鸡
力量丨嗷嗷蹲,嗷嗷哭
艰难恢复到130kg做组
顶着疲劳拉一下220kg 主要是为了体验张孔的力量举杆子
深蹲135kg *10
深蹲高级技术,掌握后拥有更强大的深蹲
高杠深蹲 130kg *8
Natasha Aughey 女武神 长篇训练集锦 力量举 深蹲 卧推 硬拉
阿塞拜疆深蹲怪兽 扎希尔•胡达亚诺夫 深蹲460kg*2
[教学类] 张志有谈器械练后束如何找发力感
相扑硬拉180kg *3 热身
The Build Day 25 - Heavy Squats in Houston ft. Jamal & Cranon —— Rondel Hunte
深蹲日遇到一只小猫咪!!
120kg 高杠暂停深蹲 斌哥的衣服给我力量 哈哈哈
硬拉PR!!!虽迟但到!(已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了)SBD717.5KG
浅试一下力量举的方式练深蹲
Ramping Up Strength in Ireland _ 6 Weeks Out -John Haack 蒋哈克
I ve Never Hit This This Early Power Surge Prep - John Haack 蒋哈克
205kg深蹲3×5
10周深蹲增长100磅的计划
顶着神经疲劳 相扑硬拉205kg 3*3 传统硬拉 170kg3*3 最后一组
钢片卧推140kg