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2020香港马会助力全民健身公益系列活动9月7日正式启动,一起#相约动起来#王睁茗
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社会体育指导员与您相约动起来!
03柔力球技能教学-云手绕翻
01.北狮运动—基本技术介绍
健身操四季律动-音乐版,一起跳起来吧!!!
八段锦:预备式
02.运动后动态拉伸
太极伞《梦江南》背面示范
《中国心》背面演示
《灯火里的中国》正面演示
健身操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员科学健身指导公益课_张忠新
20柔力球技能教学--变换绕翻
03.运动后静态拉伸
八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
柔力球《中国心》预备势
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
健身操四季律动-口令版,跟我一起学起来吧!!
八段锦第一式 两手托天理三焦
南狮基本技术教学 (4)