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马会助力全民健身之奥运健儿公益课堂!一起学起来#相约动起来#隋剑爽教学
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03柔力球技能教学-云手绕翻
八段锦:预备式
01.北狮运动—基本技术介绍
社会体育指导员与您相约动起来!
健身操四季律动-音乐版,一起跳起来吧!!!
《中国心》背面演示
南狮基本技术教学(3)
《灯火里的中国》正面演示
《民族健身操:我们美丽的家》 国家级社会体育指导员 韩波/新疆
太极伞《梦江南》背面示范
《我们多么幸福》整体示范
06北狮运动-整套动作
八段锦 收势
南狮基本技术教学 (5)
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习04 弹力带的抗阻抬腿
《江山万里红》 浙江巨化健身秧歌队
3 促进膝关节健康的运动方法04 单腿前拉伸
05柔力球技能教学-太极绕翻
院前急救10.运动损伤
4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习06 坐姿抬腿抗阻
太极伞《梦江南》04 翻手为云 覆手为雨 罗汉撞钟
2 促进肩关节健康的运动方法介绍-肩部肌肉力量性练习