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睡前“封住”涌泉穴,自动打通十二经络,阳气升腾,排出缝隙寒湿
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教你一招“封住涌泉穴”,能自动打通12经络,百病自然出无踪!
身体健康跟走路姿势有巨大关系!越走越长寿
老花眼不怕,有奇穴,按按眼睛“不老穴”,让你80眼睛清如水
肾气充足,身体更健康,睡前做个还阳卧,阳气充足经络通,睡眠好
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
倪师讲解——肾阳大穴“涌泉”
白头发越长越多,刮经络之锁,通头部气血,头发稠密,黑又亮
坚持拍打八虚,身体会有什么变化?三个月经验告诉你
睡前拍一拍,拍走一身结节,不吃药散结的好方法
每天50下越来越舒服
凡生癌症者,三焦皆不通!三招教你通三焦,防肿瘤!
阳气不足百病生,人体有8个阳气窝,每天十分钟,让气血大增(经络拍)
身体2处堵住了,半夜3点自然醒,疏通经络淤堵点,整夜安睡
公认的拉筋之王,只拉了一遍,经络就通畅了,打开瘀堵,腰背轻松
晨起趴2分钟,打通全身“阳气通道”,活气血,补足一身阳气
长寿的开关在脚底,每天低头摸摸脚,降血压通血管,健康人不老
晨起跪坐1分钟,坐着不动也能瘦,促进消化补肝肾,壮骨骼
血压高不要怕,每天2个动作坚持做,打通循环,血压一天天稳定
早敲胆经,晚揉肝经,正确时间做正确的事,身体舒服的不得了
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
80岁老道长传授“靠山功”,打通后背“千古奇穴”,心脏越来越强壮
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
飞蚊症,眼睛干,1根手指“挑眼筋”,3分钟修复视力(油管)
脚上有个“排湿口”,每天刮脚6分钟,排尽水湿,健脾强脾!
这个动作,去除法令纹,太有用了吧!
大腿内侧“回春线”,女人滋阴,男人养阳,让你变得越来越好
凌晨3、4点就早醒,多半是身体1处火太大,每天3分钟,搓手就能好
脾弱命就薄!南师养脾“坐功”,升脾阳散寒湿,再差的脾胃也养好
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
凌晨3-5点早醒?4点1线通肺经,失眠就这样被“搓”好了!(油管)
腿上有条健脾线,吸收差,代谢不好,每晚推1次,脾湿都排光
大肚子太难减?打开“九九归一”法门,点燃丹田之火,燃烧内脏脂肪
拍打一个女人穴,气血足,睡眠好,保养妇科,延缓衰老
前半夜睡不着,后半夜早醒?睡前4个动作,一沾枕头到天亮
亚健康身体差?道家回阳震体功,全身疏通,回归健康状态
结节体质的,常做散结“千金功”,疏肝散结,调畅一身气血!
出虚汗,睡不好,每天这样搓搓手,补养气血,睡眠充足
经络堵了,人失眠!教你疏通经络,身心舒适睡到天亮
人越老,筋越硬,人体3条“长寿筋”,拉长一寸,寿延十年