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手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
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每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
晨起做个“升阳趴”,打通阳气管道,快速升阳,气血活起来
双腕转一转,通全身12条经络,气血不堵塞,血管更通畅
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
睡前“封住”涌泉穴,自动打通十二经络,阳气升腾,排出缝隙寒湿
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
长寿的开关在脚底,每天低头摸摸脚,降血压通血管,健康人不老
晨起趴2分钟,打通全身“阳气通道”,活气血,补足一身阳气
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
早起坚持跺脚1个月,通经络,补肾气,还能燃烧内脏脂肪
脚上有个纯阳穴,驱寒补阳抗衰老,心肾相交睡眠好,保护血管通畅
身体僵硬?拨浪甩手操,坚持15天,扫清经络死角,全身打通!
晨起跺跺脚,震动一身阳气,冲开全身经络,精力百倍!
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
打通周天,长寿齐天?筑基功法“蛤蚌功”,30天打通任督二脉!
皮肤下垂皱纹多,1周跟练“梳脸操”,经络一通皱纹少,皮肤真好
心包经堵了,心脏不舒服,打通一个“救心点”,气血通畅睡得香
脾胃拯救,这几种药你要知道
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
1分钟学会神奇“颤掌功”,养肝养肺清理血管,动动手就健康
脖子上的“富贵包”,竟然是“夺命包”!5个动作,打通头部供血!
一个简单动作疏通周身百脉。
三伏排寒正当时,人体1个“排寒点”,排肾寒,打通一身阳气
早起从头按到脚,打通身体“排毒通道”,通一次受益一整年
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
秋天开背,健康百岁!学会2个动作,打通膏肓,扶正补虚身体好
80岁老中医的绝学,足背拉一拉,活到98,打通微循环,身体不淤堵
久坐伤气血,打通身体3处气血通道,经络循环,减少伤害
胸闷心悸,心脏弱?拉伸心包经,血管顺畅,心脏强壮!
久坐不运动?深度打开腹股沟,疏通下焦,打通盆腔循环
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脱发,头发稀,每天梳梳头,打通头皮堵塞,头发长得旺
肺不好,咳嗽不停?“长寿之王”彭祖闭气术,肺脉一开,百脉畅通!