阳气不足百病生，人体有8个阳气窝，每天十分钟，让气血大增（经络拍）
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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站桩做到松胯，气血才通畅
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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年纪轻轻白头发，每天拍打30下，白发1天比1天少，黑发也多了
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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身弱补阳气 吃最有阳气的食物
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小动作大作用！十指抓伸通6经，预防脑中风，血管不堵人长寿
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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中医说：阳气不足向地借。
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晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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