男人有六大黄金“补阳”穴，每天锻炼1次，强壮腰肾，更有阳刚之气
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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每天撞墙300下，强化脏腑动力，打通小周天，身体更强壮
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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