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男人有六大黄金“补阳”穴,每天锻炼1次,强壮腰肾,更有阳刚之气
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脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
头发是精血的镜子,一个中成药,肝肾同调、精血同补,让头发乌黑浓密
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
不生病的秘诀,不在于运动,不在于饮食,记住这3个字!
每天撞墙300下,强化脏腑动力,打通小周天,身体更强壮
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
脾经上有个“胰腺点”,血糖高的经常推,控制血糖不乱飚,快试试
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
六十四岁阿姨骨密度似三十岁,她的锻炼方法,值得大家学习
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
身上藏着“养心开关”,每天举举手,拉伸心包经,心脏变年轻
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