京东 11.11 红包
人体有“回阳九穴”，身体阳虚的，找准了每天按一按，阳气十足
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阳气不足老得快？人体有2个“纯阳大补穴”，从根上补足阳气！
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晨起做个“升阳趴”，打通阳气管道，快速升阳，气血活起来
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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身体虚寒气血差，经络自动排寒法，经络一通阳气升，身体轻松
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秋天开背，健康百岁！学会2个动作，打通膏肓，扶正补虚身体好
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手凉脚冷，舌苔白的，激活人体7个“生阳点”，给身体补足阳气
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晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
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百岁老人“悠哉摇”，男人通龙脉，女人养凤骨，修复三关阳气通！
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双脚冰冷又出汗？五趾抓地涌泉空，打开脚底“扶阳口”，阳气喷涌
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你的身体有“筋疙瘩”吗？1个动作拉开全身的筋，给身体“扫雷”
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松腰绝招“蹲墙功”，每天20个，肾好腰好身体好！
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人体8个“阳气窝”，拍拍打打补阳气，虚寒怕冷的，锻炼升阳气
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胸闷气短，呼吸不畅，扩胸顺气的锻炼方法，胸闷的快看看
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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胆经堵全身堵，白发耳鸣还口苦！1个动作通肝胆，万病无影踪！
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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人体有个“浊水窝”，心不好，肝脏也不好的常拍打，每天养心护肝
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经常上火，人体有3个消炎穴，可清五脏六腑的热，去火不费力
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怕冷的人，清晨练习十月节坐功，保护身体阳气，关节不僵硬
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万病源于经络堵，1个甩手大动作，疏通12经络，打开身体淤堵
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肚子大，内脏脂肪多？2个动作锻炼核心，精准减去内脏脂肪！
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后背不通，阳气不足，道家“踏云步”，开背升阳，冬天不遭罪！
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百病起于气血“瘀”，太乙导引术，晨起1遍，疏通淤堵百病消
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中焦瘀和堵，身体会受苦，1招清3浊，通淤堵，振阳气，通则无痛
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站着不动瘦肚子，每天坚持10分钟，提升阳气，通畅带脉
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洗头后，脱发多如毛线团？梳通头皮“5经”，保住头发，防脱固发
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肾虚耳鸣？人体有个部位，折腾的越多，肾就越好，男女都适用！
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早起两个动作，每天只需十分钟，补阳气、助睡眠、消疲乏
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身体有3处变紧，心脏负荷加重，每天1次疏通，活血强心身体好
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一个动作每天坚持49次，激发人体阳气，疏通淤堵，一个月见效
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手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好！养肺还救心！
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睡前“封住”涌泉穴，自动打通十二经络，阳气升腾，排出缝隙寒湿
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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身体虚耗过度，晨起趴一趴，拉伸腰背固肾气，养精蓄锐
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50岁后，长寿的人有6大特征，没达标的，多做4个锻炼，延年益寿
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老花眼有个专属“养老穴”，每天坚持按1按，聪耳明目，不衰老
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睡前这样躺20分钟，胜过跑步1小时，肚子瘦了、腿细了！
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气血就是命根子！百病不生“和血功”，为身体打个好底子！
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肚子赘肉多，带脉抓一抓，强腰提阳气，瓦解内脏脂肪