身体有3处变紧，心脏负荷加重，每天1次疏通，活血强心身体好
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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身体水肿，眼袋大，身体自带除湿穴，每天3分钟，湿气全跑光
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脾经上有个“胰腺点”，血糖高的经常推，控制血糖不乱飚，快试试
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松腰绝招“蹲墙功”，每天20个，肾好腰好身体好！
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拍打“第二心脏”，改善微循环，血管通畅又干净，心脏健康少生病
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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冬季健身八搓法，打开身体八个暖气开关，舒经活血，每天10分钟
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胸闷气短，呼吸不畅，扩胸顺气的锻炼方法，胸闷的快看看
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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早敲胆经身体好，调达肝气，疏通肝胆，心情好，睡眠好
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胸闷心悸，心脏弱？拉伸心包经，血管顺畅，心脏强壮！
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浑身没有劲儿，要给身体补点气儿，每天100下导气操，补气增力
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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立秋养肺，老烟民肺不好，每天1遍肺金功，给肺洗洗澡！
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男人有六大黄金“补阳”穴，每天锻炼1次，强壮腰肾，更有阳刚之气
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小便不利，起夜频繁睡不好，“坠足功”疏通肾经，睡觉不起夜
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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女人有条美容经，每天拍3次，通淤排堵，疏通身体下水道
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肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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师爷传授“太极甩手功”，我坚持了30天，全身经脉都通了！
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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四大简单实用的养肾法，每天做一遍，充足肾气，温暖身体睡眠香甜
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阳气不足，每天早起震乾坤，唤醒阳气，疏通三焦，轻松一整天
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肝气一通，全身轻松，早敲胆经，晚推肝经，养好身体吃饭香
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老眼回春有妙法，疏通明眼穴，补肝血眼睛亮，看书不用戴眼镜
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天干物燥皮肤痒，每天揉液门100下，调节水液，滋润身体，防干痒
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孙思邈说，“膏肓”无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
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筋长一寸，延寿十年！道家“一指擎天”功，以柔克刚，通一身老筋
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洗头后，脱发多如毛线团？梳通头皮“5经”，保住头发，防脱固发
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麻、酸、胀、痛分别代表什么？教你读懂身体的“求救信号”
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肺气不足，容易早醒，古法“赤龙搅海”补气生津，好睡眠好气色
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有1条经络人人易堵，上热下寒，脾气暴躁，疏通三焦经，阳气通
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万病源于经络堵，1个甩手大动作，疏通12经络，打开身体淤堵