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常玩手机,眼睛酸胀视力下降,刮刮手上3奇穴,舒缓视疲劳一级棒
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眼睛干涩酸胀,看不清,一熏一按一眨,双眼水润明亮,保护视力
人老眼花,视力下降,我用拍眼眶保养法,改善视力,解除疲惫
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
协和养脑操:每天坚持一个动作,小脑不萎缩,80岁不痴呆
日常护眼自救!缓解视力改善疲劳就靠它了!!!
怎样才能不生病,少生病?人体5个高效保健穴,常按增强免疫力
睡前七个“长寿药”,3个床下做,4个床上做,健康“黄金时刻“
什么是“发物”?易上火、过敏如何忌口,很多人都理解错了
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
3分钟膝盖点穴法!膝盖老化走路无力,坐下按揉,站起就能跑
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
每天坚持站一站,瘦腰瘦肚子,减少内脏脂肪,腿脚有力气
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
50岁后,长寿的人有6大特征,没达标的,多做4个锻炼,延年益寿
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
肚子大,内脏脂肪多?2个动作锻炼核心,精准减去内脏脂肪!
男人有六大黄金“补阳”穴,每天锻炼1次,强壮腰肾,更有阳刚之气
人体有“回阳九穴”,身体阳虚的,找准了每天按一按,阳气十足
起床后,口干口苦有异味,3个穴位来“灭火”,嘴巴清新吃饭香
老花眼看不清?穴位合集,每天按2次,眼睛清晰用到老
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
每日常叩首,活到九十九!磕头锻炼法,身心同调,天人合一!
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
中焦瘀和堵,身体会受苦,1招清3浊,通淤堵,振阳气,通则无痛
肺气不足,容易早醒,古法“赤龙搅海”补气生津,好睡眠好气色
冬日不养阳,一年都白忙!晨起锻炼“生阳操”,全身阳气充沛
6岁女孩,市体操队日常训练
百练不如一“晃”,这个民间绝技太好用,做完后背和颈肩一下轻松
眼球损害,视力模糊的元凶竟是TA?别让这个日常习惯毁掉自己!
中年人胸闷心悸,拉伸心包经上的堵塞点,让心脏强壮,气血通畅
1个动作打开腹股沟,滋养骨盆,睡前做,对女人好,对男人也好
1种蹲法锻炼全身,健骨骼,养膝盖,每天5分钟胜过跑步1小时(百家)
淋巴不通又老又丑,经常疏通三焦经,淋巴有多干净,人就有多漂亮
脚后跟开裂,起白皮?1个小动作滋阴养血,修复皮肤,双脚光滑
便秘是健康的隐形杀手,长按1组清肠穴,便秘退却,真畅快
转阴后又变大白肺?真不能洗澡和受寒,避免复发,二次感染
人体4个奇穴,增强腰肌,缓解腰酸腰痛,拯救老腰,快按按
肾气虚,耳鸣,听力下降,耳前3大穴,益肾填精,耳朵听得清