伸筋拔骨练虎戏，虎展背，每天100下，华佗五禽戏·虎戏
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏猿戏
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华佗五禽戏，虎戏
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你练脾胃！熊戏健脾胃，挤压按摩五脏六腑。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。
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华佗五禽戏.鸟戏
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华佗五禽戏.虎戏
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五禽戏鹿奔
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华佗五禽戏虎戏
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任督二脉通，核心腰腹内劲足，每天100拳，拳拳有力，快乐健身有节奏，五禽戏基本功练起来…
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华佗五禽戏.虎戏
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华佗五禽戏，虎练腰肾，熊练脾胃，虎背熊腰，强腰健脾
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五禽戏虎扑通腰背，呼吸吐纳带动脊柱运动
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华佗五禽戏熊戏
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百走不如一抖
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|黑熊虽笨内心灵，浑厚沉稳力无穷，腰劲带臂力达手，意守运气通脾胃。每天三分钟，练华佗五禽戏熊戏。
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华佗五禽戏.虎戏
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五禽戏鹿戏，意守劳宫定乾坤， 一吸一呼为一息，习气养精，养形，养意，养神。精、气、神、形、意，贯通一体。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疗愈肝火旺！春季心慌烦躁，鹿练肝。每天三分钟•练华佗五禽戏鹿戏。
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华佗五禽戏鹿抵
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华佗五禽戏虎展背，伸筋拔骨，开胸拔背，攀缘天柱，—-华佗五禽戏传习班
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你强脾胃！虚弱，失眠，焦虑，便秘练熊戏。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。
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推掌根，一条线，四平马步桩，核心力，呼吸导引气力生，华佗五禽戏高阶。
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华佗五禽戏.虎戏
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夏季心烦练猿戏，五禽戏虎鹿熊猿鸟，你喜欢哪个？
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|华佗五禽戏央视舞台艺术，虎鹿熊猿鸟。每天三分钟•练华佗五禽戏。
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华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，动静相宜，挤压腹部，内引外导，饭后半小时练熊戏
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伸筋拔骨练五禽戏虎扑
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五禽戏到底传到哪了？好巧，度华年剧中你也练五禽戏！全民健身五禽戏，1800年来，亳州华佗五禽戏文脉一直在传承…
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吸·攒劲，呼·转肩。稳如磐石，坐如虎踞！老虎转腰练腰腹，华佗五禽戏·虎戏
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华佗五禽戏传习班
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华佗五禽戏，鸟抖翅
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百汇通天，涌泉通地，鹿指金刚，提肩开胯，拉伸脊柱，一个动作练全身，每天练习三分钟，唤醒精气神
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华佗五禽戏.鸟抖
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熬夜伤肝练鹿戏，鹿练筋在理气，不练呼吸等于白练，练古法华佗五禽戏。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|五禽戏，虎鹿熊猿鸟，三花聚顶，五气朝元，唤醒精气神。每天三分钟，练华佗五禽戏
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鹿指开肩拉胯
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一招教你暴汗通经络，四平马步桩#华佗五禽戏#传统文化
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华佗五禽戏.猿提