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肝主疏泄,坚持每天推100下,肝经通畅,排毒快,容颜不老心情好
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阳气不足人虚弱,每天一个动作坚持100下,锁住阳气增肾气
肾虚自救妙招:一个动作排肾毒,纳气归肾!
膻中一堵,全身跟着堵!1个小动作,打通膻中气节,中府全通畅!
一个“神奇”的古法暖胃操,每天坚持练,排寒养胃增气血
白头发怎么恢复?记住这10个小方法,坚持每天做一做,会有惊喜
腹胀、腹痛,腹部老是不舒服,握固以后敲中脘100下,顺气缓腹胀
倪海厦:揉肚子——强脾最简单有效的方法!(学会方向很重要)
身体有个排湿口,每天这样做100下打开它,练上一个月身体特轻松
阳气不足身体受苦,每天这样晒晒背,提升阳气,舒展筋骨
养肝,每天只需10分钟
头蒙头痛要常捏耳,每天100下,疏通经络,肾阳充足,健脑提醒
养命先养肾,每天100个固本还阳步,可提升阳气固本培元,助睡眠
董公一战成名的穴位,横扫一身寒湿!正确进针点在这,不然无效
脚腕经络多,每天转100下,打通经络,矫正骨盆、改善脚冷还瘦腿
一补肾就上火?一个技巧“引火归元”,肾气旺起来!
咽炎嗓子痛!每天揉5分钟,疏通上焦肺气,咽部健康,呼吸顺!
中医鬼才倪师告诉天天睡不着人的一个奇方
排便困难的,每天起床第一事,先做一套如厕操!缓解便秘排得爽
倪海厦:女孩子常按这个穴位,会变得越来越漂亮!
入睡难、容易醒,睡前记得这样做5分钟,泄掉烦闷,沾床就入睡!
肩颈疼痛,可以每天这样甩甩手,疏通手臂经络、拥有好气色
肝脏排毒黄金频率 释放脂肪愤怒和沮丧 ®𝐁𝐢𝐨𝐫𝐢𝐟𝐞
筋长一寸,力涨千斤,一个动作坚持练,提升阳气,让身体更有力气
凌晨2、3点睡不着,根源是肝气不舒,1招可疏肝解郁,整夜睡得香
舌中鼓胀和舌中凹陷,都是脾虚。但一个要用木香顺气丸,一个要用补中益气丸
倪海厦不外传的一招,留待有缘人!
口干口苦,每天早上敲敲胆经100下,顺胆气,口腔清新还瘦腿!
夜尿多容易醒,教你中医古法,坚持两周让你肾气越来越足
倪师教你如何养颜,简单有用,绝啦!
天气骤凉,寒气易聚集于喉,每天古法揪痧100下,疏通咽道,轻松
老是体乏,坚持练太极平甩手30天,让全身经脉畅通,身体更精神!
养肝就是养命,两个动作100下,疏通肝经又开胯,身体越来越好
气虚不足生百病,一个逆腹式呼吸方法,帮你恢复体力,增强肺活量
春要养肝,每天马步甩手30下,帮助肝气顺畅,坚持练人才更精神!
颈肩腰腿疼基础针法,只要思路对,效果能加倍!
衣服兜里放3宝,肝病慢慢能变好,看到的朋友有福了
倪师讲:所谓“抑郁症”的真正原因,让你大开眼界!
肩颈酸痛、脑供血不足?一个小动作坚持做,放松肩颈增强脑供血
肾有邪,其气留于两腘,一个动作每天拍打49次,拍散肾脏邪气
阳了之后嗓子干疼难忍,一个穴位每天推一推,清肺利咽、嗓子轻松