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旋转横滑降,能提高上下身分离,旋转和动态平衡能力。
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如何在犁式转弯的控制阶段,找到重心转换!
露骨卡宾小弯
A腿和K腿是怎么形成的如何解决
缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子?你有个这样的滑行经历吗?
基础平行式,让雪板始终保持平行,保持上身稳定跟随雪板方向同时转动,并利用弯形控制速度。
是什么因素决定了雪板是卡宾而不是搓雪
单脚外刃练习White pass turn(内板主导转换)能够提高立刃、压力控制及你的动感平衡能力。
CSIA四级考试,中级平行式示范
关节排列和骨骼支撑清晰明了
2024年最新CSIA三级(中弯)滑行演示
2024年最新CSIA三级(轴转横滑降)滑行演示
简单易懂的双板重心转换练习!
结合上次缺少髋关节横向移动视频,在谈谈什么是髋关节横向运动!
学会了冰球刹,也为你打开了小回转滑行的大门。
如何翻转脚踝
铁轨弯,稳定上身,收紧核心,保持重心居中。
双板滑雪教程 第一课 基本站姿
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卡宾秘籍——介绍四种卡宾练习方法
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这就叫吸粉
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滑雪翻车现场
通过屈曲换刃练习,可以提升板压控制能力、动态平衡能力以及立刃能力。
学习滑雪就像堆积木,一旦有一个地方错了,后面全都错。
轻松学习倒滑
一个练习改掉你的A腿和K腿
【周昭玺ski】更新了一条视频,快来围观!
如果你在滑行中,身体僵硬,那么扔掉你的雪仗,打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前,会很快放松身体。
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双板卡宾秘籍,真正的技术干货
滑雪想进步,系统学习才是最安全最快捷的道路,无一例外。
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双板教学 第八课 基础卡宾
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