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滑雪想进步,系统学习才是最安全最快捷的道路,无一例外。
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CSIA四级考试,中级平行式示范
CSIA四级考试冰球刹技术示范#滑雪
双板滑雪工作原理与物理学的关系
可可托海开板,恢复雪感,从练习开始!
如果你在滑行中,身体僵硬,那么扔掉你的雪仗,打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前,会很快放松身体。
学习滑雪就像堆积木,一旦有一个地方错了,后面全都错。
通过屈曲换刃练习,可以提升板压控制能力、动态平衡能力以及立刃能力。
旋转横滑降,能提高上下身分离,旋转和动态平衡能力。
Reilly小弯讲解
基础平行式,让雪板始终保持平行,保持上身稳定跟随雪板方向同时转动,并利用弯形控制速度。
如何在犁式转弯的控制阶段,找到重心转换!
这里有个雪请你滑一下
开板哪有不疯的
小湾练习
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双板滑雪教程 第一课 基本站姿
双板鹤弯练习
单脚外刃练习White pass turn(内板主导转换)能够提高立刃、压力控制及你的动感平衡能力。
你知道他们说的“枪”指的是什么枪吗?
Reilly小弯讲解
2024年最新CSIA三级(中弯)滑行演示
双板教学 第八课 基础卡宾
同一个动作,大神练起来潇洒利落,你却一看就会,一练就废。为什么?你只差一个适合你的教练指导。
想要考三级的雪友,可以提前了解一下。
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用弹力带辅助练习,提高你的滑行能力
这丰满的肥臀
双板教学 第五课 半犁式转弯
使用一个小道具,改掉低头滑雪的习惯
甘肃省滑雪体育指导员技能大赛即将开始了,给大家介绍六中小湾滑行展示
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基础平行式滑行练习
快乐其实很简单
铁轨弯,稳定上身,收紧核心,保持重心居中。
如何教好青少年滑雪