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铁轨弯,稳定上身,收紧核心,保持重心居中。
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学会了冰球刹,也为你打开了小回转滑行的大门。
【青蛙公主】灵魂使命、恋爱关系、态度内心、未来发展;关于她,你想知道的一些
是什么因素决定了雪板是卡宾而不是搓雪
缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子?你有个这样的滑行经历吗?
旋转横滑降,能提高上下身分离,旋转和动态平衡能力。
基础平行式,让雪板始终保持平行,保持上身稳定跟随雪板方向同时转动,并利用弯形控制速度。
滑雪翻车现场
双板滑雪——标枪弯练习
上下身对齐,反弓自然就有了
结合上次缺少髋关节横向移动视频,在谈谈什么是髋关节横向运动!
用弹力带辅助练习,提高你的滑行能力
简单易懂的双板重心转换练习!
如果你在滑行中,身体僵硬,那么扔掉你的雪仗,打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前,会很快放松身体。
CSIA四级考试,中级平行式示范
鹤弯(鹮鸟弯)练习,可以有效的协调双板的四种运动,前后、上下,侧向和旋转。
单脚外刃练习White pass turn(内板主导转换)能够提高立刃、压力控制及你的动感平衡能力。
双板滑雪教程—单脚滑行
基础平行式滑行练习
卡宾练习
这就叫吸粉
CSIA四级考试冰球刹技术示范#滑雪
卡宾秘籍——介绍四种卡宾练习方法
如何在犁式转弯的控制阶段,找到重心转换!
双板教学 第八课 基础卡宾
双板教学 第五课 半犁式转弯
这肥臀!换了衣服我也认识你
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2024年最新CSIA三级(中弯)滑行演示
可可托海开板,恢复雪感,从练习开始!
双板鹤弯练习
单脚轮滑弯练习方法
青少年高山滑雪比赛前的出发及旗门讲解
学习滑雪就像堆积木,一旦有一个地方错了,后面全都错。
双板教学 第九课 高级卡宾
A腿和K腿是怎么形成的如何解决
双板滑雪工作原理与物理学的关系
一个练习改掉你的A腿和K腿
同一个动作,大神练起来潇洒利落,你却一看就会,一练就废。为什么?你只差一个适合你的教练指导。
滑雪不在于瞬间的爆发,而在于长期的坚持,练习是最好的老师。
高级鹤弯练习你做对了吗