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双板卡宾秘籍,真正的技术干货
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是什么因素决定了雪板是卡宾而不是搓雪
双板教学 第八课 基础卡宾
双板教学 第九课 高级卡宾
用弹力带辅助练习,提高你的滑行能力
卡宾秘籍——介绍四种卡宾练习方法
卡宾练习
缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子?你有个这样的滑行经历吗?
上下身对齐,反弓自然就有了
双板教学 第五课 半犁式转弯
基础平行式加入点杖,会让你的滑行更上一层楼。
CSIA四级考试,中级平行式示范
基础平行式滑行练习
如何在犁式转弯的控制阶段,找到重心转换!
鹤弯(鹮鸟弯)练习,可以有效的协调双板的四种运动,前后、上下,侧向和旋转。
卡宾到底是什么 哈尔滨融创见
双板大弯练习
高级鹤弯练习你做对了吗
滑雪翻车现场
单脚外刃练习White pass turn(内板主导转换)能够提高立刃、压力控制及你的动感平衡能力。
基础平行式,让雪板始终保持平行,保持上身稳定跟随雪板方向同时转动,并利用弯形控制速度。
滑雪没有对错,前提是要有正确扎实的功底
结合上次缺少髋关节横向移动视频,在谈谈什么是髋关节横向运动!
如果你在滑行中,身体僵硬,那么扔掉你的雪仗,打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前,会很快放松身体。
双板滑雪——标枪弯练习
双板滑雪鹤弯练习
铁轨弯,稳定上身,收紧核心,保持重心居中。
旋转横滑降,能提高上下身分离,旋转和动态平衡能力。
一个练习改掉你的A腿和K腿
学会了冰球刹,也为你打开了小回转滑行的大门。
小湾练习
双板滑雪教程 第一课 基本站姿
简单易懂的双板重心转换练习!
双板回转比赛
通过屈曲换刃练习,可以提升板压控制能力、动态平衡能力以及立刃能力。
如何滑好蘑菇?今天为滑雪爱好者分享一期,简单易懂的蘑菇滑行视频。
双板喷雪小弯
给自己制订一些能够达到的小目标!
犁式转平行的正确方法
可可托海开板,恢复雪感,从练习开始!
同一个动作,大神练起来潇洒利落,你却一看就会,一练就废。为什么?你只差一个适合你的教练指导。