京东 11.11 红包
小肌群训练
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我羡慕外面的那些男生，他们拥有很多女孩的青春。而我只有不停的训练，最后还不一定拥有一个爱过别人的姑娘。
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针灸
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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……
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负重55kg俯卧撑
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训练后检查肌肉状态3
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高翻重回195，拼了！
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负重40公斤双杠
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猛男锻炼
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小肌肉训练
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今日份针灸，距离伤病又远了一些
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了
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干农活壮男 汉子
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可以进来围观肥宅了
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是不是不露肌肉就没啥人来看了？
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小小的练个腿，毕竟昨天才练完挺举，太累了
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今天状态还行
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摔跤服变骑行服
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总算达到b站人均水平了
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展展肌肉男神 这裤子也太低了
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浅浅的蹲一下，还没完全恢复过来
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坚持下去
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【2024奥赛】陈康末轮叫出问题
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厨艺区新人Up的饭后训练
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降重是真难受
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210公斤做组（状态不佳）
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今日份训练，距离恢复还有一段路要走
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死蹲260kg
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270kg试试水，有点重
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美食区Up的饭后训练
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练翻，身上少点肉是最基本的～
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兄弟你这…
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开始恢复啦，虽然伤势还是很严重
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穿上新鞋感觉力量都涨了不少
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腿这个东西，够用就行了，每个月蹲那么三四五六七次
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玩一玩，求大佬们指点指点
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只要你选择吃苦，那就有吃不完的苦
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小小的摸一摸新的全国纪录
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今日挺举合集
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当教练确实费神