【烧教练】正手短加起下旋，这强度最多3分钟了
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【烧教练】7分钟教你反手拉下旋，满满的细节，像我这么练准没错
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九美艺考 香香昭君大合集
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队友：“张继科的球，转到你无法想象”
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张继科教学：你会了这三板，命中率高，比赛基本就得分了！！！
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张继科谈试打D05的感受，质量真高！！！
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【烧教练】在正手攻球时，找发力的感觉
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【烧教练】拉球一定是先摩擦再撞击
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继科也是好起来了，能跟尚尚训练了
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【烧教练】肘夹住，一句话解决了我发下旋不转的问题
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直转横正好满一年了，记录下正反手目前状态，反手的感觉明显比正手好多了
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【烧教练】反手位拉下旋，身体一定要能蹲下去
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张继科说：D05太硬了，不好打
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【烧教练】正手发力，找到甩鞭子的感觉
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【烧教练】拉球练习，教练不提醒动作，还真拉不起来
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地滚球也能拉起来，第一次见，整个人都傻了
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一个人怎么练球？可以试试这个方法
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【烧教练】拉下旋，开始拉出质量了，一定要记住，手在球下面，手收到左眉处
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【烧教练】横板正手拉下旋，弯腿沉肩顶胯，教练：你今天正手的状态着实不错
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【烧教练】体会重心转换，你感觉过打球时后面有人推你吗？
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【烧教练】99%的业余球友都是用手在拉球，如何才能找到身体拉球的感觉
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【烧教练】如何发好急奔球，急奔上旋，急奔下旋
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谈谈我的三种灌油方式
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【烧教练】插着口袋拉球，身体是真放松
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摩擦式正手丨张指导乒乓直播教学
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【烧教练】正手攻球手臂肌肉控制顺序，腰带手还是手带腰打球？教练讲的都是干货
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【烧教练】拉球和撞击的区别，最近教练说的有点多，字幕码的飞起
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[烧教练]如何快速体会到腰胯击球的感觉
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大咖讲技术：看看张继科教的反手拉下旋的要点
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【烧教练】第一次练习拉上旋球，教练终于开始注意到我的左手了
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受不了灌油，典驰胶皮能不能平替狂飙？
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哥们你动作跟国家队学的吧
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非著名跳高运动员张继科
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你知道学球的最终目的是什么吗？一般的教练不会告诉你
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【烧教练】搓一板，拉一板
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蝴蝶张继科alc正反手配胶浅谈
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【烧教练】正手发力三要素，你都知道哪几个
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【烧教练】拉上旋球，你这拉球质量不错，都透板了
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削球+长焦进攻+倒班，我这水平打真费劲
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张指导教你打削球，看巅峰张继科如何拿捏削球之王朱世赫
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【直转横】正手攻球，一个动作两种感觉，一个是手发力，一个是板头发力，你能看出来区别吗？视频后半段有解释