一直在3-4之间 希望可以做到5个吧
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双力臂与深握练习
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一年 我进步了多少
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借力有点明显了
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康复训练
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双力臂逐渐可以不用曲腿了哈哈
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懈怠的后果
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恭喜我解锁屈伸上和腹前转
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目前为止最满意的一次前水平
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很好推力，使我拉力报废
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简单的事情重复做，重复的事情一直做
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倒立撑做成这袅样要怎么加强（急
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21 最后一个不算
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目前最标准的双力臂
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借力试下击掌双力臂
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这。。。我是懦夫。。。
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维持快突破3秒了
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引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
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也是能做标准双力臂了
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七级引体挑战！第一级就能刷掉90%？
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至今为止最接近的一次
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无意中解锁不标准掉腿
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不练这个技巧，很难学会双力臂
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引体极限3个，但会双力臂.
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【前水平】许久没有记录了（寄
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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每日一练 每个男人都应该掌握的健身动作双力臂，你解锁了吗？
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帅吗？不帅删了
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好久没发双力臂视频了，一直有练，没发而已嘻嘻
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高中生一个月自己练双力臂的历程
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新手已突双力臂但是开心不起来，头发都掉光了想自杀了
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十五岁小菜鸟，大神勿喷
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终于解锁双力臂，虽然是借力。
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标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
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来个简单的双力臂
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这种摆浪双力臂新手可以试试练练
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22个引体不会双力臂是什么问题
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100单引，100双力臂，100引体
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面目狰狞的30次引体
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热爱是所有的理由和答案