转眼32岁了，再也不是那个无忧无虑的小男孩了，不过不管多少岁，都要保健身的习惯！走到哪练到哪！
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保持训练的习惯！
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在b站，我都不敢说，我这叫肌肉
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你们只看到我十几秒的轻松，却没看到我咬牙切齿背后的努力！今年32岁了我对自己的实力很满意！
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这个角度的俯卧撑看的很清楚，有人说我夹臂？你倒是看出夹在哪了，还有我做俯卧撑习惯打直在做第二个，看关节跟深度就知道，俯卧撑这块大哥就算不专门练也没有人能压着我！
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自从有了这个身材，村里面再也没人欺负我了……
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有人问我，过没过圣诞节，不好意思我是中国人我过啥圣诞节？训练走起
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腹肌开瓶盖，怎么能少得了我！都给我退下
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不就腹肌么，搞的跟谁没有一样，切
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别说你们了，我都觉得变态
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爸爸永远是孩子最好的榜样！31岁的爸爸和四岁的儿子！一起健身吧
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死肌肉？大胖子？大肚子？力竭了…连续几天喝酒熬夜精神体力下降好多，不过晚上继续难得有朋友远方来，必须安排奥力给！
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短暂的几天，大家都玩的特别开心，也认识到我自己很多不足，欢迎下次再来福建相聚，福建人民永远欢迎你们！加油
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我最服我自己，啤酒肚这么大，俄挺还这么牛逼。
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现在的女生比好多男生更有安全感
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半年没练了，我的活肌肉还是可以的…
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十二级俯卧撑，你能做到第几级！很多人连第一级都过不了！
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明天那个耗子就过来了，还有另外一个大神也要过来，完了要被吊打了，不过很开心，福建人民欢迎你们
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那么问题来了，俯卧撑怎么样才算标准，留下你的评论。
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你们是社恐，而我就牛逼了……
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去年把小耗子举高高的视频，很多粉丝想看那我就再发一次，能不能火看你们了！
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男性，高质量代表。
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这身材这要打起架来，不出三秒他要跪下求我别死！
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什么，这就世界纪录了？这都几年前的了，没人破，早就懒得玩了…
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林志斌这拉力太牛逼了，我有空也要练练太差了！开心就好哈哈有朋友远方来不亦乐乎！
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一起玩就是图个开心！他们都回去了，下次再来我们福建玩！三个人我最菜哈哈哈
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不健身的人看了说卧槽，健身的人看了直呼变态…
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我很多徒弟三十多四十多五十岁的都有，不要20多岁的年轻人问我说能不能健身我都不知道怎么回复你。
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从118斤胖到162斤我都不知道我经历了啥，断断续续健身了五六年了，感谢坚持的自己虽然中途停停顿顿！
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老婆让我挑战100公斤，成功了就是活肌肉？
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我是福建漳州人，福建人民欢迎大家过来游玩！就像那首歌唱的，三分天注定，七分靠打拼，我一直在努力加油！
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先整200个俯卧撑压压惊！
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今天没状态，装逼失败！
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老一辈说：打架看到这种身材，不要犹豫赶紧投降！
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今天随便练练！摄影师不行呀，还要我边做边指挥！
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五花肉的力量，太变态了
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这是？
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这一拳不得吐血。
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每天不装下逼，好像总感觉少了点什么
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前水平差一点，不过最近有练感觉还不错，跟徒弟练一练
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第一个徒弟一米八个体重也大，第二个50岁了，生命在于运动，两人跟我学俄挺前都能不错的团身基础，这进步不可谓不大！一起加油！