回应“怎样对待伤害自己的人？”
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夫妻互动中，轻蔑鄙视最具伤害性甚至毁灭性
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在道理层面，人和人无法沟通
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所有依赖与被依赖的关系必然充满创伤
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离婚，也是一次重要的成长机会
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当青春期孩子喜欢反锁房门时，家长们一定要检视亲子关系
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一遇到困难就崩溃，家有这种孩子，怎么破？
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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焦虑的时候，讲道理灌鸡汤有用吗？
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不被理解，往往是压垮情绪的最后一根稻草
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耶鲁大学《在不确定和压力时期管理情绪|Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress》中英字幕
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知识能在哪些层面上改变命运？
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呼吸里，藏着来自生命的启示
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什么是道，什么是德？
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向鸭子学习空无
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想要消除战争或对抗，我们首先要消除自己心中的仇恨
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股指一涨，韭菜疯长
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维持一个症状是有好处的，所以我们不愿意改变
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长期练习正念，会不会变得没心没肺、是非不分？
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请不要轻易地说控制情绪
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牺牲自己，注定无法真诚地生活
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漂亮有屁用！
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听课时内心安宁，回去又痛苦缠身？心随境转而已
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用暴力，就得到暴力
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着眼长远的能力，能训练吗？
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不急着改变，和问题待在一起
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抑郁症，更是一种“艰难的处境”
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被慌乱紧张感困了50年，还有救吗？
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想要呈现自我，“我”就会受苦
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让生活变得平安顺利的秘诀
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如何快速解决与他人之间的矛盾？
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处理情绪最快的方法，就是不处理
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人生的道路是走出来的，不是想出来的
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终于可以勇敢地表达感受了，跟家人的关系却更差了？
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每当我焦虑内耗的时候，都会打开这个视频｜窦文涛  周轶君  许子东 罗朗
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破解的方法是增加内在的阳气
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减压最有效的方法是减少施压
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正念不治疗失眠，却能改善你跟睡眠间的关系
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为什么不能直接对付情绪？
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？
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孩子正在替大人们生病