让生活变得平安顺利的秘诀
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你是活着，还是被活着？
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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你的想法，才不管你的死活
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太用力的人生，是个吃人的黑洞
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目标在完成之前，只能叫梦想
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抑郁焦虑病发背后的症结：应激反应模式
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牺牲自己，注定无法真诚地生活
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用暴力，就得到暴力
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焦虑是青春期的标配
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觉知的重点在于认识真相，而非控制现象
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没有人能定义你是谁，连你自己也不可以
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做不到善待孩子？你未曾善待过自己
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无休止的内耗，是现代人逃不出的噩梦
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不是孩子病了，而是教育制度病了
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终于可以勇敢地表达感受了，跟家人的关系却更差了？
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收入高创伤少，瑞士人为啥自杀率还那么高？
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不安全感从何而来？是谁需要安全感？
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情绪一来就方寸大乱？试试这三步
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越想走出抑郁，就越走不出抑郁
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真实感受常被否定的孩子，会通过自伤自残来寻找自己的感受
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疗愈内在小孩？你得先认识内在父母
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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追逐梦想的同时，也要记得精神内守
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很多慢性病背后是心理层面的隐性饥饿
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用“我想要做的事情”去滋养“必须去做的事情”
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面对苦难并从中提炼心力，这是可以学习的
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觉知并不是控制情绪的武器
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心理科普：你的情绪，并不是你的情绪
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稳定的人格取决于原生家庭吗？
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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内心一难受就为非作歹？这是心力不足
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想要“成为自己”，先知道什么是自己
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被噪音所扰时，试试这样练心力。—— 第三期心力训练营8月28号开始。欢迎有缘人同行。【本期训练营重点】1、直面痛苦2、在生命中练习用心，而不用力。
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父母不能越过自己去善待孩子
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我们想要的安全感，真的安全吗？
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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你的每个认知，都可能是个心理坑洞
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一个关于自我关怀的故事……无论你经历过什么，自我关怀都能激活你内在的神性
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心理规律：求安定，得动荡；求快乐，得烦恼