正念不治疗失眠，却能改善你跟睡眠间的关系
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心理阴影产生的前提是内在的光照不足
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无止境地排斥痛苦，又无止境地追寻痛苦，这就叫人生
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觉知的重点在于认识真相，而非控制现象
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正念冥想 | 释放焦虑情绪，疗愈心灵，感受内在安宁
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一呼一吸、一点一滴，都饱含着生命的乳汁
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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你绝对想不到，熬夜好处居然这么多！
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带着问题，找问题。你看到的永远是问题
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你的身体变得很重很重，同时又很轻很轻……
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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正念冥想 | 从头到脚，一次全面的身心放松体验
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当青春期孩子喜欢反锁房门时，家长们一定要检视亲子关系
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心理科普：你的情绪，并不是你的情绪
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抑郁焦虑病发背后的症结：应激反应模式
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总有莫名的情绪，我该去看心理医生吗？
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脱离父母的精神控制，从帮助自己独立自主开始
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在孤独中回归内在家园
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做不到善待孩子？你未曾善待过自己
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ZS是对自己最彻底的抛弃
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如果你也曾在梦中遇到神佛，或接受过大自然的感应，看完视频，和玄昕踏上真正的修行之路
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被否定被鄙视，代表“自我感”被碾碎被灭杀
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破解的方法是增加内在的阳气
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演员丞磊曾经中度以上焦虑 甚至躯体化反应了
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回应“怎样对待伤害自己的人？”
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扩大心量与格局，要练平等心
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当你真的不想再被概念所忽悠，你才会真的对觉察感兴趣
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想要掌控自己的人生，正是一切悲剧的源头
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快乐或悲伤，都无关生命的本质
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疗愈内在小孩？你得先认识内在父母
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着眼长远的能力，能训练吗？
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所谓的“爱无能”，也许只是耗竭后的自我保护状态
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其实每个人都天生神力
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焦虑的时候，讲道理灌鸡汤有用吗？
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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【曾仕强】这才是一个人“真正成熟”的标志！！！
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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30岁IT职员第一次洗牙，洗完后一次变白不少，太酸爽
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心理层面还处在新生儿状态，对世界适应不良
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长期练习正念，会不会变得没心没肺、是非不分？
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？