减压最有效的方法是减少施压
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全球公认最有效改善失眠的方法「CBT-i」
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在乎别人看法？说明感应力灵敏呀
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处理情绪最快的方法，就是不处理
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抑郁不治疗，全靠硬抗，会怎么样？
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双相人的出厂设置：“妈生”高敏感！
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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你的每个认知，都可能是个心理坑洞
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出现这个症状，说明抑郁在恶化！
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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比抑郁更痛苦的是抑郁躯体化
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在日常生活中，随时随地去照顾和疏通身心的状态
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容易慌乱，跟精神家园失守，内在没主心骨有关
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心理阴影产生的前提是内在的光照不足
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焦虑的时候，讲道理灌鸡汤有用吗？
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？
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不妨带着觉察去急去求
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遇到负能量太强的人怎么相处
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心理学上的那些行为表达
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童年创伤带给你的自我保护机制
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其实每个人都天生神力
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无心插柳，人是无限的；有心栽花，人是有限的
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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在原生家庭里“打压式长大”，如何才能自救？
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手机、游戏有时是一种保护策略
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被慌乱紧张感困了50年，还有救吗？
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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内心有很多声音时，该听谁的？
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保护自身能量，最好的方式
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维持一个症状是有好处的，所以我们不愿意改变
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时刻需要成就感？说明深受情绪所控
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人的两种常见状态：自我批判or自我膨胀
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你的想法，才不管你的死活
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迷茫和焦虑的时候，最安全的做法就是不要动
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【心理康复】充分哀悼，才是心理康复的开始 | 心理咨询师经验分享
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长期练习正念，会不会变得没心没肺、是非不分？
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国内修行界的真实水平
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这样做，可以让自己免受愤恨心控制
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牺牲自己，注定无法真诚地生活
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绝望，是你在不归自己管的地方，找希望