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和我这一米九的学生在一起,感觉像自己像一个耙耙柑手办。
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来看看75cm的毛茸茸粗腿
【健美】好多猛男啊 光滑无毛 指路:25 号×卢力 63 号×毛杰鑫 65 号×_leejangmin
薄肌男孩浅浅练个胸。
灌篮高手之肌肉男特别版
我这当古代能当个大头兵吧。身高188,体重254斤
主打一个原汁原味^_^两周练一次胳膊。
从男生到男人的转变只需要换个角度
必须要进步。
分享带学生的日常。我的学生颜值这一块都没得说的。期待他四个月后的变化~
安静如鸡;默默长肉。
咱也来个变身
带学生手臂训练。小伙子未来可期。
我不是针对谁 我说是在座的各位。。。
能教我卧推怎么做么。
看到兄弟们都干大爆。我焦虑了。我努努力,希望能站大神旁边。
172cm/60KG男生的哑铃推胸
太难了,不想努力了。
好久不更了。忙到脱皮。
调整了一下深蹲模式 裸着可以蹲到220 有进步[旺柴]
去年DMS大胡子冠军经典赛男子传统全场集锦。
一天练一次就够咯?肯定不够的!猛猛练!
小年来练腿,腿屈伸 犀牛蹲 哈克蹲 萝卜蹲
臂围上不了55就焦虑。
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有吃烤串的嘛
背对疾风吧
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划水练练背
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三年时间拿卡!真的是请教过很多位健美老前辈!健美“教父”雷公老师赛前造型调整!