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背对疾风吧
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浅练个胸
一个动作全方位练背
期待下一次上台
主打一个原汁原味^_^两周练一次胳膊。
薄肌男孩浅浅练个胸。
#峰哥亡命天涯 挑战与峰哥一起9.24
简单展个双肱二
推胸
手臂训练
咱也来个变身
探索科莫多岛,吃练日常,成为龙骑士(这是AI帮忙写的标题)
必须要进步。
又是一个练背日,努力弥补不足!
背阔肌激活练习
划水练练背
打传统的不能没有背。补全弱项
肥仔练胳膊
去年DMS大胡子冠军经典赛男子传统全场集锦。
王博全见写真5
【特种兵式比赛】用两天时间比六场比赛。太过瘾了。
好久不更了。忙到脱皮。
一年没量了看看有没有惊喜
土松好可爱
解锁痛苦面具
弱小无助,每天努力进步
奔驰壹臣肌肉大赏
手臂训练
能教我卧推怎么做么。
臂围上不了55就焦虑。
太难了,不想努力了。
6项快速获得宽阔背部的训练,有效锻炼背部肌肉,简单易学
活好当下
这我还练几毛啊
开启赛季模式———记录一次比赛流程
“得肩胛者得背部”,确实是这样,但凡一个肩胛功能完善的老铁,背部形态也会极为饱满,细节也会更为丰富,反之亦然。
好像很久没发正面状态了!!
练背日娱乐一下
最好的背部锻炼
最近体脂低了些 慢慢出状态了!
飞走了🌧️