背对疾风吧
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浅练个胸
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一个动作全方位练背
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期待下一次上台
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主打一个原汁原味^_^两周练一次胳膊。
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薄肌男孩浅浅练个胸。
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#峰哥亡命天涯 挑战与峰哥一起9.24
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简单展个双肱二
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推胸
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手臂训练
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咱也来个变身
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探索科莫多岛，吃练日常，成为龙骑士（这是AI帮忙写的标题）
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必须要进步。
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又是一个练背日，努力弥补不足！
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背阔肌激活练习
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划水练练背
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打传统的不能没有背。补全弱项
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肥仔练胳膊
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去年DMS大胡子冠军经典赛男子传统全场集锦。
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王博全见写真5
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【特种兵式比赛】用两天时间比六场比赛。太过瘾了。
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好久不更了。忙到脱皮。
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一年没量了看看有没有惊喜
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土松好可爱
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解锁痛苦面具
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弱小无助，每天努力进步
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奔驰壹臣肌肉大赏
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手臂训练
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能教我卧推怎么做么。
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臂围上不了55就焦虑。
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太难了，不想努力了。
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6项快速获得宽阔背部的训练，有效锻炼背部肌肉，简单易学
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活好当下
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这我还练几毛啊
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开启赛季模式———记录一次比赛流程
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“得肩胛者得背部”，确实是这样，但凡一个肩胛功能完善的老铁，背部形态也会极为饱满，细节也会更为丰富，反之亦然。
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好像很久没发正面状态了！！
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练背日娱乐一下
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最好的背部锻炼
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最近体脂低了些 慢慢出状态了！
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飞走了🌧️