初学者涨球要诀
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发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
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初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
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打完球后需要认真做的一件事～拉伸
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正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
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双反分解教学
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单反教学
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初学切削要靠“撞”，切勿“削”。
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初学者多回合要诀
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🎾打网球的都要练！
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分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
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网球发球慢动作。 通过左手手指配合顶髋来进行抛球，手放松自然引拍，侧身屈膝顶髋充分蓄力，通过腿和腰蹬转把力量传导至球拍，最后将力量释放
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网球常用技术合集
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发球拉拍勿掉肘 架起大臂待转肩
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一招学会单反^_^
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网球初学者握拍常见的问题
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随挥结束别夹肘 展开后肩重心正
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双反下网问题2——左肩勿耸 双肩平
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侧身转肩拉拍慢？ 试试这个小练习^_^
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抛球不稳？试试提肩挺身
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发球“挠背”一招学
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只挥胳膊 无转体？ 试试这个练习^_^
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初学正手很简单 一颠 二推 三随挥
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接发球姿势三要素（宽、低、前）
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初学者拉拍 别靠手臂靠转肩 （一招解决新手拉拍过早过大）
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要出球 送拍头 收拍过早不出球
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双反拉拍
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开放站位的击球技巧
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抛球后 勿甩臂 肘部向下慢收臂
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精确找球小碎步，脚勿懒。
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初学者 学发球 小臂内旋是关键
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接发站位技巧
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双反收拍 小技巧
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反手拉拍画大圈？ 试试这个练习 一招解决问题^_^
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你还在用手臂拉拍？ 试试这个练习吧^_^
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单反随挥问题与纠正
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击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
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网前截击～不同高度与拍面的角度
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什么是“网球运动”？……
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如何做到“放松”击球
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截击步伐