逐渐恢复力量和耐力 115kg 4x8
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如何科学地像李小龙一样训练（二）等长训练
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来校园做臂力棒挑战，没想到被湖大学生们的实力挑战到“破产”
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想要跑得快、跳得远！试试这套爆发力量、弹跳力训练！简单、高效，无器械照样练！
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“招生办的阴谋，我们四川也有，走上体育课了 #校园生活 #男高中生 #记录校园生活”
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主宰计划压榨每一天的状态
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天天躺着玩手机,你的脊柱还好吗?
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高二女生，但是闭合不了万嘉100磅
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Candito W1D4 - 相扑硬拉还是髋疼
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步伐脚下相当重要，进攻撤退等等变化多端，大家练的时候要有自己的思想，灵活去运用扩大自己的优势，刚练别总老想着打人，脚下有了把拳套进去自然就能打到人了
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172.5kg蹲起来了
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满杆卧推
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6.65kg，一步到位的tfsa jh06
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蝙蝠侠和牛战士组合约战狂魔巨魔真正的实力拿捏一切小卡拉米。精彩战前训练。专业动作请勿模仿。
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晶晶健身力量塑型丨2024.05.10丨周五 早课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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Candito W1D2/3 -卧推训练最费时间吗？
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统治级的站立打击力是如何训练的
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一生要强的中国女人
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Candito W2D4 - 在老王的馆被杠铃压实了
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17岁肘内侧弯举41kg做组掰手腕能拿全校第一吗
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30s速通减载周
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MC5 肌肉需要好好放松
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Candito W2D3 - 狂蹲9组大重量！
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Candito W1D1 -135kg 4x6 开始恢复
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站姿弯举200公斤
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用Candito的容量组来恢复状态
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刚哥的三大项成绩是多少？臂围45到49练了五六年就是不到50＃李维刚＃体德健身学院校长＃力量举＃街健＃卧推＃
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一拳超人：所谓压倒性的力量真无聊
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【自用30分钟无氧力量训练】帕梅拉miss朱 塑形手臂 腰背 无深蹲膝盖友好 全程站立
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尽全力蹲了个138KG，逐渐向伤前状态恢复
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黑色蜘蛛侠肌肉小哥哥
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一头肌深蹲没把我累死
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负重双力臂世界纪录！！！
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高杠深蹲的力量需要很久才能恢复
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57kg细狗腕力选手挑战掰手腕机器最难的关卡
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我真是天生的
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带我的同学去吃可爱的蛋糕
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64小级别，借力弯举100kg，什么水平？
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Candito W3D3-深蹲恢复历史最好表现
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好像没在b站发过这个
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Candito W1D4 深蹲的站距新尝试，窄了4厘米