满杆卧推
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Candito W3D4 - 被“大神”教育卧推不要起桥要躺平
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趁这段时间疯狂练三头，窄距卧推加双杠臂屈伸
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Candito W1D2/3 -卧推训练最费时间吗？
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Candito W3D5 - 有赛架的卧推一定要练到被压
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Candito W5D2 - 102.5kg 推五次，远超预期
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Candito W2D4 - 在老王的馆被杠铃压实了
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时隔一年，卧推100kg差距有多大？
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Candito W4D4 - 我的胸椎灵活度好差
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Candito 极限周- 卧推猛涨！107.5kg 四下！
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87.5kg 5x5和22kg推肩，差点大喊酒窝
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逐渐恢复力量和耐力 115kg 4x8
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Candito W3D2 - 卧推穿的鞋子真不能太滑
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杠 上 开 花
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广州探店powerllifting力训馆-推了92.5kgx9
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用Candito的容量组来恢复状态
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Candito W1D4 - 低杠深蹲不怎么飞肘了
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进步太大！主宰计划半年，peaking W1
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90kg……我已经竭尽所能……乔斯达先生！
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一头肌深蹲没把我累死
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在工作稳定之前只推窄推
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卧推完失眠是怎么回事？
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左胸拉伤逐渐好转，暂时做窄距卧推减轻疼痛
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Candito W1D4 - 相扑硬拉还是髋疼
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健身三年就练这样？
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承太郎先生！快用你那无敌的白金之星帮我辅助一下！
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即将迎来又一个减载周
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67.5KG卧推居然被压了，咋这么拉了呢？
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Candito W1D2-卧推划船超级组真的心脏受不了
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低杠和相扑似乎不适合我，转回高杠加传统了
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70 kg spoto卧推 终于能3x12了，最近逐渐从增力期过渡到增肌期
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继续5x5计划-匀速深蹲-桥推流
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好像没在b站发过这个
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新的周期，从80kg 5✖️5开始
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状态奇差的一天，冲PR练被压几次，调整好状态再来吧
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115KG狂压两次！是杠铃的道德沦丧还是卧推椅的无情抛弃？
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等工作告一段落，我要测一次深蹲极限
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Candito W2D2 - 卧推凳松了左右晃，相当于练我平衡能力了
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24岁75kg男子大学生总算快达到b站平均卧推水平
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30s速通减载周
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泉州觉醒铁馆体验（复健），结果100kg被压