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凉风吹拂,夜跑5km,今晚慢跑的比较舒服,这两天先慢跑缓缓
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强风2pro-强风吹拂联名
【英文半生不熟】Sarah Pavan强风吹拂reaction S1E1
凉风吹拂,夜跑7km,随心所欲的慢跑,其实主要是下午午睡没睡好,感觉跑快了的话胸口不太舒服,就慢跑了
强风吹拂,夜跑5km,调休了四天回来了,感觉自己心肺下降了,这歇了四天就和歇了半个月似的
小跑友,露出鸡脚了吧,热风吹拂,慢跑7km,最后一公里冲了一下,拉完伸之后才出凉风
强风吹拂,夜跑5km,今晚很不对劲啊,2km之后感觉小腿和膝盖好酸呀,属实抬不起,迈不开
今晚,夜跑6km,跑的过程有点冰火两重天的感觉,前面路程无风热,折返回来的路凉风吹拂,还有啊,多出来跑跑步挺好的,有一定几率被喊帅哥(ಡωಡ)hiahiahia
热风吹拂,夜跑6km,没凉快两天又热了,又回到了晚上34℃左右的天气,晚上九点半才开始吹凉风,九点半之前都是热风,热麻了
热风吹拂,夜跑5km,今晚比昨晚还热,路上除了我一个跑步的都没有,这个天中元节鬼都热死了,就我一个穷鬼在路上跑(doge)
凉风吹拂,夜跑6km,今天晚上无速度要求,在小小的200米跑道上我还是慢摇吧,这样感觉舒服了不少
这两天下午操场闷热,跑起来感觉要歇菜了,本来打算跑个10km感觉体能跟不上了,状态不是太好,感觉以后可能要考虑要也夜跑了
强风呼脸,夜跑6km,今晚风又大又凉快,跑起来舒服多了,就是感觉不能再在空调底下待久了,刚出来跑,腿感觉怪怪
强风吹拂,8km轻松跑,一边海风吹拂着一边这个速度慢跑着,太舒服了吧,和在海边散步一样,跑完感觉不累啊,跑的太轻松了
夜跑了一个渐加速的5km,有海风吹拂还算挺舒服的,但是跑完暴汗啊
今早清风吹拂,晨跑7km,这两天有亿点热啊,再加上早上起来身体状态又没有那么好,跑完浑身湿透
有氧21km,配速4'32,沉浸式体验雨天路跑,爬坡一生之敌
强风吹拂,下午路跑一个5km的渐加速,本来打算慢跑试探一下状态如何,跑着跑着变成渐加速了,感觉状态开始慢慢的变好了
凉风吹拂,夜跑6km,慢跑了5km,最后一公里冲了点
强风2强风吹拂联名款来了,不过还是更期待强风2pro的联名
下午5km乳酸跑+2km慢跑结束,状态一般般,5km跑的感觉有点累
10km有氧,配速4'13,步频很顶,奥运很赞,期待四年后的大迫杰
海风吹拂8km,下了两天雨,昨天下雨就下雨吧,因为调休了一天,今天晚上要是下雨我可就要麻了,感觉一天没跑宛如一周没跑一样
强风吹拂,夜跑10km,今天风儿属实喧嚣呀,呼呼吹,这两天状态很一般呀,今天的10km,6km之后才上状态
喜提哭唧唧表情包
强风吹拂,路跑5km,天气也不怎么好,黑的也好快啊,感觉自己在夜跑,今天5km恢复慢跑
强风吹拂,有氧慢跑10km,今天慢跑消耗消耗前几天身上堆积的乳酸,压着配速慢跑,最后一公里咱也不冲了,摇就完事了
强风吹拂,路跑一个6km,刚跑一公里就腿酸了于是慢跑完成,跑完之后拉完伸腿又不酸了,啊这。。。
热风吹拂,夜跑5km,天气还是以往的热,跑着小腿有些酸
热风吹拂,夜跑5km,哇!这南京也太暖和了,还有点难适应,从起步到结束吸的都是热气
下午海风吹拂5km,打算跑完回来做点腰腹训练的,之后想起来家里的沐浴露没了,又去买了沐浴露,回来忘记了,洗完澡才想起来ಥ_ಥ
夜跑10km,前天做了点腰腹训练和上肢训练,今晚跑步的时候感觉膀子好酸啊,都甩不动了
凉风吹拂,夜跑10km。。。。。。
强风吹拂,夜跑5km渐加速,从下限速度加到上限速度,很酸爽
终于不下雨了,下午跑了8km,感觉有点乏力啊
凉风吹拂,夜跑3km,没跑太多,跑了一个渐加速的3km感受一下从慢到快,今天还是调整中
夜跑7km,无风吹拂,好热啊,速度越快,越容易热和暴汗,感觉就和电脑运行高质量游戏一样,主机过热了发烫了
下午带着同学跑了个10km,跑完天黑了,最后一公里自由发挥,直接芜湖起飞
凉风吹拂,夜跑5km,拉夸了拉夸了,5km进个20都这么费劲了,跑速度都吃不消了,感觉得加强速耐训练了
12km有氧训练,心率151,雨后宁静的夜晚,享受一个人的训练
强风吹拂,组队路跑6Km