凉风吹拂，夜跑6km，慢跑了5km，最后一公里冲了点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【锻炼身体】能不能坚持30分钟？
...
强风吹拂唠嗑
...
三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
...
海风吹拂6km，今天刚开始的时候状态不太好，单算慢跑6km的，谁知道4km后上状态了，越跑越带劲了
...
邀请可爱小姐姐到KTV唱FC2歌
...
凉风吹拂，一个比较日常的路跑5km，天气降温啦，路人都是棉衣，我短袖短裤有点格格不入，天冷了得注意啊跑友们
...
今天下午6km，前3km慢跑，后3km跑了一个渐加速
...
“康复训练”，慢跑恢复
...
微风吹拂，下午慢跑了一个5km，腿有点酸今天咱就慢跑起来吧，这慢跑多是一件美事
...
凉风吹拂，夜跑5km，今晚慢跑的比较舒服，这两天先慢跑缓缓
...
信赖
...
微风吹拂，下午慢跑3km，今天没啥状态，慢跑一下吧
...
跑得自由，跑得更远，一直跑下去
...
114514风吹拂，慢跑3km，今天下午状态特别差，估计是我只午休半个小时的原因，醒来感觉浑身无力，两腿发软，下午海边的紫菜被晒臭了，跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
...
下午轻松跑5km，只跑了4km，最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
...
热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
...
今天跑步8km，这几天天天下雨就很烦，跑步途中还遇到了小雨，得亏下了一小会停了，不然成为落鸡汤了
...
强风吹拂，夜跑5km，今晚吹得还是凉风，但这两天估计没休息好，状态不是太好，得多睡才行
...
无风吹拂，健身房跑步机慢跑8km，今天慢跑调整恢复了
...
强风吹拂，夜跑了一个8km的慢跑，今天出门有点小晚啊，但也拦不住我出去跑步的欲望，压住速度，快乐慢跑
...
今天没有跑步，和同学们去吃顿好的了，八个菜，五盘饭，五个人有四人炫四盘半米饭，一盘五到六两，除了东家都是干饭人，饿死鬼上身了属实
...
强风吹拂，下午恢复跑9km，前两天蹬了一下午自行车，第二天醒来之后一直酸痛，躺了两天才恢复，这几天恢复跑吧，保存点实力吧...
...
夜跑7km，无风吹拂，好热啊，速度越快，越容易热和暴汗，感觉就和电脑运行高质量游戏一样，主机过热了发烫了
...
强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
...
微风吹拂，跑步机慢跑了5km，今天和舍友去健身房练练，舍友要练练力量，咱就跑跑步就好，顺便录录像看看跑姿
...
今天随便跑跑了，带着瓜娃子舍友跑跑
...
今天5.20，跑个5.20km送给热爱运动和跑步的大家(*˘︶˘*).｡.:*♡
...
今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
...
今晚海风吹拂6km，这用了快一年的keep居然出错了，我第5km的一公里配速居然破三分钟，我自己都没到那个水平，这不是给我加难度吗！以后得破了这个1km虚假成绩
...
强风吹拂，太阳暴晒，今日骑行40km，可惜开局朋友车胎出问题了，不然双骑出动了
...
今晚，夜跑6km，跑的过程有点冰火两重天的感觉，前面路程无风热，折返回来的路凉风吹拂，还有啊，多出来跑跑步挺好的，有一定几率被喊帅哥(ಡωಡ)hiahiahia
...
清风吹拂，下午慢摇一个3km，天都摇黑了，今天就像是老太太遛弯一样，主要是身体酸滴很，这两天主要以轻松跑为主了
...
无风吹拂，月底间歇，健身房跑步机1km（20速，无扬升），7×1km（20速，扬升2），最后一个912的3km
...
下午拉了一个15km的长距离，带着同学跑的，把同学带跑麻了，最后一公里两人自由发挥，直接冲冲冲！虽然很累，但确实爽啊(｢･ω･)｢
...
无风吹拂，和朋友组队去了健身房，慢跑了5km，感觉身心疲惫，晚上得好好睡一觉
...
今日跑步7km，今天下午得亏有闹铃不然我得睡个昏天黑地，被闹铃吵醒浑身发软，跑步的时候感觉两腿软塌塌的
...
晚上慢跑一个6km，听着强风吹拂，再感受着强风吹拂，再加上这舒服的配速，确实爽
...
强风呼脸，夜跑6km，今晚风又大又凉快，跑起来舒服多了，就是感觉不能再在空调底下待久了，刚出来跑，腿感觉怪怪
...
强风吹拂，下午毛毛细雨路跑了一个5km，心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
...
凉风吹拂，夜跑7km，随心所欲的慢跑，其实主要是下午午睡没睡好，感觉跑快了的话胸口不太舒服，就慢跑了