篮球瘦身操2
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擦边啦 快来看
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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昨天催眠漫画的后续
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【雨哥亡命法国】美国vs塞尔维亚，杜兰特立棍现场实况！
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既练背身技术也练篮下终结
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如果cba体测的折返跑没法达标，对面就一招全场紧逼就歇菜了。
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第四局
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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库里球鞋对投篮有某种特殊加成
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2024年7月29日 周一早｜阿鑫直播回放｜倒计时纯练版｜循环训练｜塑型瘦身｜阿鑫不是阿姨｜有拉伸版
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我这个队友的投篮像谁
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第二局
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一个人模拟手递手掩护后突破终结，继续练习协调性
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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我来了
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倪师太牛了！中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
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这是一个i人能做出来的事！？
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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你们练完腿会想*吗
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『阿Fanの烤串』
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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坤坤吃鸡
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千万别背后掏球，塔图姆与压力山大就是例子
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慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了，从最简单运球借掩护投篮开始
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投篮的道理都懂了，却没有时间和精力去练习了
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“零基础新手”如何用七天让你的运球从零到一
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为什么你的拜佛晃不了人？看完这个视频让你的拜佛更加逼真