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篮球瘦身操2
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擦边啦 快来看
篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
一个动作测试您是否脊椎僵硬,旋转功能缺失(篮球人标准),尤其是想学美式球风的看过来
篮球小技巧大改变 第四集 运球步(上)
弱侧手训练不为实战,只为让身体从劳损中释放出来
昨天催眠漫画的后续
【雨哥亡命法国】美国vs塞尔维亚,杜兰特立棍现场实况!
既练背身技术也练篮下终结
如果cba体测的折返跑没法达标,对面就一招全场紧逼就歇菜了。
中年人喜欢的变向运球节奏终结
单挑简单实用的三种三分投篮方式
恶补全场篮球能力,半场野球好手如何应对2
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动,持久提升战斗力!猛过深蹲!
首次尝试三分球一分钟自投自抢训练,继续完成100个定点三分
练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
年前肌肉男聚会—双子星大战球局第四局
古法健身太牛了!更适合我们国人体质,气血充足,排湿太快了
库里球鞋对投篮有某种特殊加成
2024年7月29日 周一早|阿鑫直播回放|倒计时纯练版|循环训练|塑型瘦身|阿鑫不是阿姨|有拉伸版
我这个队友的投篮像谁
年前肌肉男聚会—双子星大战球局第二局
一个人模拟手递手掩护后突破终结,继续练习协调性
本来已经对投篮绝望了,昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了,一定要看到最后哦
我来了
倪师太牛了!中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
这是一个i人能做出来的事!?
一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了,手法用回前年的手法,合在一起完美
你们练完腿会想*吗
『阿Fanの烤串』
在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了,坚持下去,你将拥有别人羡慕的身材和力量!
坤坤吃鸡
千万别背后掏球,塔图姆与压力山大就是例子
慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了,从最简单运球借掩护投篮开始
投篮的道理都懂了,却没有时间和精力去练习了
“零基础新手”如何用七天让你的运球从零到一
为什么你的拜佛晃不了人?看完这个视频让你的拜佛更加逼真