如果cba体测的折返跑没法达标，对面就一招全场紧逼就歇菜了。
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把这个训练当做热身再进行技术训练，能很好的解决训练牛逼实战拉胯的问题。
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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本月目标争取一分钟三分自投自抢出手12次
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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最近日常跑动能力训练（100*8）轻松愉快提高体能
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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一起来练练篮球跑动能力吧
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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练习投篮开始第六个月，三分水平停滞不前了，之后一段时间转为重点练中投的急停跳投了
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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手快脚慢投篮天花板
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库里起球方法训练方法分享
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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适合普通爱好者的原地三分发力VS适合精英足弓人的三分发力
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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仍在腿脚结构硬化初级阶段，但已有一些成效，大家能看出腿脚的变态之处吗
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暑假特训❗️一套专项强化突破能力的训练方法｜职业球员同款突破姿态如何获得❓
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库里投篮起球细节要点分享
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个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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每次投到第十个心态就变了
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身体开始能承受简单的扣篮训练了
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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三种野球场和业余全场比赛非常实用好练的得分手段
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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还是老一辈球星的动作简单实用呀
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三分纯度很高的美式单挑
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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如何把健身房练出来的力量转化成篮球场上的对抗能力1