恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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借掩护三分能力获得进步
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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三分纯度很高的美式单挑
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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如果cba体测的折返跑没法达标，对面就一招全场紧逼就歇菜了。
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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给重炮手输送炮弹不能停
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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投篮体系教科书的单挑
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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两个月没去球场今天重新回归，练习新的进攻框架。小跳加坠步加投篮 或直接突破 或胯下突破 或过了半场直接投
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首次尝试三分球一分钟自投自抢训练，继续完成100个定点三分
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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与重炮手老金的单挑实践，检验技术。
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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最近日常跑动能力训练（100*8）轻松愉快提高体能
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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实战投篮准的小窍门，把对手消耗到没体力防守再投，记本月最疲惫的一次单挑训练。
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三十岁从头开始练篮球，只为打自己喜欢的篮球
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学习coach fui新课程第一天的成果
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试下coachfui的压弹吸拉，三分自投自捡九连中
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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2024NBA休赛期球星训练：库里和贝兹莫尔，全场高端野球局
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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今天练习右手挡拆后跳起投篮