中年人喜欢的变向运球节奏终结
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既练背身技术也练篮下终结
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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坠步+变向+后撤步三分，下期教学教这个吧
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变向运球慢慢做
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点地即弹，增加弹速，降低高度的跳投看似轻松，其实也需要不错的身体素质才能稳定完成。
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挡拆投三分练习终于具备一点稳定性了，结合之前推球变向三分，暂时够用了
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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三种比较简单的运球投，又熟练了一点点
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7秒钟学会变向过人！
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寸拳式投篮发力，快准狠
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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胡乱模仿库里运球撤步投篮，就是玩
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三分投篮应该很简单才对的
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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好的传球对于提高投篮命中率太重要了
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
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三种运球借掩护投三分
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三分纯度很高的美式单挑
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粉丝说要看远距离三分，带娃的间隙赶紧出来投几个
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今天练习右手挡拆后跳起投篮
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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学习路老师的投篮课程后，连续投进5个三分以上成为了常态，路老师真是投篮稳定性之神
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第一局
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些