既练背身技术也练篮下终结
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大后卫，要会运用背身技术
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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篮球技术动作反复练，认真练，可以在提高技术的同时提高身体素质
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弱侧手训练不为实战，只为让身体从劳损中释放出来
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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坠步+变向+后撤步三分，下期教学教这个吧
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篮球小技巧大改变 第二集 坠步与变向
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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一个动作测试您是否脊椎僵硬，旋转功能缺失(篮球人标准)，尤其是想学美式球风的看过来
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与肌肉射手的配合训练与肌肉碰撞
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这个看似一段式的投篮却有两段发力
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与重炮手老金的单挑实践，检验技术。
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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一起来练练篮球跑动能力吧
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篮球小技巧大改变 第三集 坠步与变向（下）
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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库里起球方法训练方法分享
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把这个训练当做热身再进行技术训练，能很好的解决训练牛逼实战拉胯的问题。
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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三分投篮应该很简单才对的
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也许这是最适合普通人的投篮模型
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三分纯度很高的美式单挑
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篮球瘦身操2
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如何把健身房练出来的力量转化成篮球场上的对抗能力1
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和深蹲200kg+的人打篮球对抗确实舒服
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实战投篮准的小窍门，把对手消耗到没体力防守再投，记本月最疲惫的一次单挑训练。
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跟着菲尔·汉迪的视频练控球1
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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学习coach fui新课程第一天的成果
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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与老金百分大战上半场
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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库里球鞋对投篮有某种特殊加成
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寸拳式投篮发力，快准狠
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今天练习右手挡拆后跳起投篮