CrossFit 2022.11.26 户外搭档训练一天
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CrossFit 2022.01.23 负重400米弓箭步+400次深蹲=26分08秒
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CrossFit 2022.11.22 2轮（100次双摇+25次推举+25次波比跳）=7分49秒
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近期CrossFit Games Training/Vlog合集
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CrossFit 2024.07.24 60次胸触引体+30次84KG过头蹲=9分08
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CrossFit 2021.11.20 一分钟紧接一分钟：GHD，弓步走，双力臂。
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CrossFit 2020.11.27 35分钟内90个波比跳+402cal自行车
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31岁超级奶爸自律日常｜健身｜减脂餐｜宽肩窄腰｜VLOG
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CrossFit Games Simulation/Trainging
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一个简单的wod+前一天的力量举训练
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CrossFit 2024.04.01 女孩＂BARBARA＂
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在家练一会儿
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HillerFit | Road to the Games 24.01: Garard / Gazan
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CrossFit 2024.06.01 英雄日常＂TOMMY V＂
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CrossFit 2024.06.19 7.5m*2*10sets=150米倒立走
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CrossFit 2023.12.20 15分钟循环了10轮+
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CrossFit 2024.05.06 严格＂CINDY＂
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CrossFit 2023.10.23 150米倒立走+10次无腿爬绳+100卡划船
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CrossFit 2023.12.19 长有氧，高技巧，大重量的一天
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CrossFit 2023.08.09 倒立走完倒立撑，胸触引体
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CrossFit 2021.05.21 PairUP ThrowDOWN（没有什么比有一个搭档一起训练更完美了）
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CrossFit 2022.10.13 全力游戏221:（259reps）
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CrossFit 2022.07.15 300次双摇+60次壶铃上箱=6分29秒
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CrossFit 2021.02.27 室外交叉训练也是不错的训练环境，舒服
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CrossFit 2023.01.23 15次严格双力臂+300次双摇=11分25秒
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CrossFit 2024.04.22 四分之一24.4
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CrossFit 2023.12.29 4个AMRAP4，组间休息2分钟
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CrossFit 2024.01.20 两猴子训练的一天（84次硬拉+12次爬绳=5分43秒）
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CrossFit 2022.10.10 4组TABATA（波比跳，船式摆荡，壶铃摇摆，波比跳）
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CrossFit 2021.01.19 重刷2020年6月4日的训练，有一丢丢进步
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CrossFit 2023.02.11 早练一下。
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Saxon Panchik的一天 - A DAY IN THE LIFE OF SAXON PANCHIK // CrossFit Games Training
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CrossFit 2023.02.28 30次110KG前蹲+300秒沙球熊抱保持=12分12秒
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CrossFit 2021.11.28 10次跳箱+15次借力挺+20秒阻力单车=6轮（31卡）
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CrossFit 2022.11.09 基准训练＂Diane＂（45次硬拉102KG+45次倒立撑）=4分01秒
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CrossFit 2022.10.07 5轮（75次双摇+1200米单车）=14分56秒
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CrossFit 2020.11.24 WORKOUT OF THE DAY.
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CrossFit 2024.04.04 喜欢并且持续的理由＂什么都练＂集锦
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高翻引膝保姆级教学分享
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CrossFit 2024.01.24 50次高抓61KG+250次双摇=10分56秒
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CrossFit 2022.06.12 今天奥体中心体育场让训练很舒服（28分48秒）