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CrossFit 2023.02.11 早练一下。
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For time: 18/25-cal. row 20 GHD sit-ups 5 bar muscle-ups 18/25-cal. row 20 toes-to-bars 5 bar muscle-ups 18/25-cal. row 20 single-leg squats 5 bar muscle-ups 18/25-cal. row 20 walking lunges 5 bar muscle-ups
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真歹毒的crossfit,练到一半我心脏都要呕出来了谢谢
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举重U熊
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HillerFit | Road to the Games 24.01: Garard / Gazan
本王回来训练了!!!!!!!!
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CrossFit 2024.03.06 新的抓举周期第一周
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CrossFit 2024.07.15 30次61KG抓举
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CrossFit 2023.05.05 5轮:55次双摇+5次83KG挺=5分25秒
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巴黎奥运会举重女子59冠军罗诗芳
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和CrossFit顶级选手的一次训练
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小菜鸡首次翻挺70kg
CrossFit 2023.04.28 1-2-3-4…etc.相扑高拉+垫高倒立撑=105次
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杀伤力爆表,嘲讽力满分!M
CrossFit 2023.01.11 2500米划船+100次28KG壶铃摇摆=13分48秒
CrossFit 2021.03.28 4轮400m跑+50次弓箭步=11分32秒
CrossFit 2023.05.06 下蹲翻3连110KG.
CrossFit 2021.03.01 爬绳,借力推,跳绳双摇
CrossFit 2021.03.23 直腿抓61kg,高抓80kg,下蹲抓80kg。
CrossFit 2021.11.28 10次跳箱+15次借力挺+20秒阻力单车=6轮(31卡)
CrossFit 2021.03.07 50-40-30-20-10卡/次 划船,墙球连续不断完成
CrossFit 2024.07.24 60次胸触引体+30次84KG过头蹲=9分08
颈后分腿挺练完,垫铃翻62.5kg*3!失眠,翻的时候站不起来哈哈