CrossFit 2023.01.23 15次严格双力臂+300次双摇=11分25秒
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
CrossFit 2023.01.31 60个波比跳箱+6000米单车=17分钟
...
CrossFit 2022.07.15 300次双摇+60次壶铃上箱=6分29秒
...
真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
...
CrossFit 2023.02.11 早练一下。
...
CrossFit 2023.08.02 90次脚趾触杆+30次墙爬倒立=8分46秒
...
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
...
这种摆浪双力臂新手可以试试练练
...
CrossFit 2024.01.24 50次高抓61KG+250次双摇=10分56秒
...
双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
...
CrossFit 2021.06.09 线上半决赛三：60次双力臂，60米负重箭步走，600次双摇。
...
CrossFit 2021.03.28 4轮400m跑+50次弓箭步=11分32秒
...
CrossFit 2021.11.20 一分钟紧接一分钟：GHD，弓步走，双力臂。
...
CrossFit 2024.07.08 6轮计时：10次哑铃波比硬拉+10次跳箱
...
CrossFit 2023.05.16 110次单腿蹲+55次吊环严格臂屈伸=10分36秒
...
CrossFit 2023.02.08 150次山羊挺身+150次严格仰卧起坐=14分08秒
...
CrossFit 2023.05.06 下蹲翻3连110KG.
...
Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
...
CrossFit 2021.03.01 爬绳，借力推，跳绳双摇
...
CrossFit 2021.11.06 40次前蹲83KG，70次胸触引体，140次双摇=12分钟
...
CrossFit 2022.04.09 英雄日常：21次双力臂+21次下蹲抓61KG=6分35秒
...
CrossFit 2021.11.04 英雄日常 "Nate"=15轮
...
运动表现增强计划d2 高拉 双力臂 跳箱
...
HillerFit | Road to the Games 24.01: Garard / Gazan
...
CrossFit 2023.05.21 EMOM递增组借力推105KG
...
CrossFit 2022.11.21 ＂Grace＂=2分55秒
...
第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
...
CrossFit 2024.02.16 间歇5轮（40次双摇+20次GHD仰卧起坐）=9分24秒
...
CrossFit 2023.05.06 110次墙球+110次脚触杆=10分02秒
...
CrossFit 2021.11.27 30秒直角支撑，10次翻（任意物体）10分钟循环最多轮。
...
10双力臂20双杠40引体20俯卧撑10双力臂耐力组合
...
CrossFit 2023.01.03 12个1分钟（1分钟山羊挺身，1分钟站姿单车，1分钟双摇）
...
CrossFit 2022.01.23 负重400米弓箭步+400次深蹲=26分08秒
...
07.20 全力游戏分站个人赛杭州站项目二
...
CrossFit 2021.10.29 10次无腿爬绳，100次单腿蹲，100次抓举=12分39秒
...
CrossFit 2021.03.19 连夜Solo刷了Open 21.2，（2021全球公开赛）
...
CrossFit 2021.10.27 8分钟实力推+50次双摇，8分钟高翻+30次深蹲。
...
CrossFit 2023.03.22 四分之一决赛最后一项：9分12秒
...
CrossFit 2022.01.14 10分钟内递增3-6-9-12…过头蹲+30双摇。
...
CrossFit 2022.11.18 OPEN 20.2（18R+4）
...
CrossFit 2024.04.22 四分之一24.4