CrossFit 2022.10.07 5轮（75次双摇+1200米单车）=14分56秒
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
CrossFit 2022.11.22 2轮（100次双摇+25次推举+25次波比跳）=7分49秒
...
CrossFit 2022.05.16 36次严格倒立撑+150次空蹲+36次借力推倒立撑+75次跳箱=12分30秒
...
CrossFit 2023.05.09 30次75KG抓举+15次墙爬倒立=11分50秒
...
CrossFit 2023.08.09 7轮（200米跑，60米70KG沙球行走，15次波比过箱）=25分38秒
...
CrossFit 2023.08.02 90次脚趾触杆+30次墙爬倒立=8分46秒
...
CrossFit 2021.11.22 30轮:5次墙球+3次严格倒立撑+1次高翻93KG（29分38秒）
...
CrossFit 2021.03.24 10分钟:50双飞+100m农夫行走=4R+75次
...
CrossFit 2021.11.28 10次跳箱+15次借力挺+20秒阻力单车=6轮（31卡）
...
CrossFit 2023.01.31 60个波比跳箱+6000米单车=17分钟
...
CrossFit 2023.05.05 5轮：55次双摇+5次83KG挺=5分25秒
...
CrossFit 2022.10.03 3轮（500米划船+15次前蹲+1次爬绳）=10分10秒
...
CrossFit 2021.09.12 150次GHD仰卧起坐+150次双飞=11分16秒
...
CrossFit 2022.11.18 OPEN 20.2（18R+4）
...
CrossFit 2022.12.10 ＂Paige Powers＂125卡滑雪+100次GHD+75米倒立走=17分10秒
...
CrossFit 2022.06.12 今天奥体中心体育场让训练很舒服（28分48秒）
...
CrossFit 2023.05.06 下蹲翻3连110KG.
...
CrossFit 2021.11.06 40次前蹲83KG，70次胸触引体，140次双摇=12分钟
...
CrossFit 2021.10.10 一次训练10个不同动作，还有未体验过墙球方式。
...
Bethany Flores | 我的一日饮食 A day of Eating for the Games
...
CrossFit 2021.09.03 70KG、2次抓举+4次高翻+60次双摇循环12分钟（5轮+3次）
...
CrossFit 2023.05.16 110次单腿蹲+55次吊环严格臂屈伸=10分36秒
...
CrossFit 2022.11.25 基准训练3轮:（500米划船+12次硬拉+21次跳箱）
...
CrossFit 2022.05.27 5轮:63次双摇+15跳箱过+9次膝上下蹲翻=12分31秒
...
CrossFit 2022.11.11 1000次负重20KG走箱
...
高翻引膝保姆级教学分享
...
训练丨即便很辛苦，也总得有些坚持吧
...
CrossFit 2022.12.12 8分钟两个动作尽可能多轮数：500米自行车+8次70KG借力推=5轮+333米
...
CrossFit 2022.12.13 重量逐渐递增（下蹲翻+无腿爬绳）=12分23秒
...
CrossFit 2022.11.15 英雄WOD＂DT＂=10分50秒
...
CrossFit 2023.01.03 12个1分钟（1分钟山羊挺身，1分钟站姿单车，1分钟双摇）
...
CrossFit 2024.07.15 30次61KG抓举
...
CrossFit 2023.01.17 EMOM20:15卡单车，3次142KG硬拉
...
CrossFit 2022.04.04 5轮：20次引体+400米跑=14分50秒
...
CrossFit 2021.11.20 一分钟紧接一分钟：GHD，弓步走，双力臂。
...
CrossFit 2023.01.07 三轮又三轮（150次仰卧起坐+150卡自行车）=17分23秒
...
CrossFit 2023.08.09 倒立走完倒立撑，胸触引体
...
CrossFit 2022.07.22 20次下蹲翻80KG+80次离手俯卧撑+320次双摇=12分36秒
...
现在连共享单车都是封闭轮了？
...
CrossFit 2023.10.23 150米倒立走+10次无腿爬绳+100卡划船
...
HillerFit | Road to the Games 24.01: Garard / Gazan