V
主页
90分钟轻松跑16公里,配速532心率107跑完衣服都是干的感觉没跑一样
发布人
90分钟轻松跑16公里 配速532心率107 跑完衣服都是干的感觉没跑一样
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
真实530配速跑姿,90分钟轻松跑16公里,配速537平均心率107
20公里渐加速跑448起339收拿捏平均配速409平均心率125我这是要逆天吗340配速真实跑姿
真实3分55秒配速小火车,静静的听一下原声视频,脚步声也很好听
建德寿昌晨跑11公里,配速430,平均心率126,喜欢这种陌生城市跑步的感觉
周末30公里长距离,享受一个人的训练时光,惬意,感受自己的呼吸,感受自己的脚步声,想一想自己的技术动作
20组400米间歇组间休息一分钟80秒(320配速)—78(315配速)路人视角下的315配速跑姿
旅游训练日记——衢州,一流的跑步环境心旷神怡,12公里轻松跑配速547,平均心率107
1.5米步幅和1米步幅的比较,配速的快慢等于步频加步幅
8组1000米间歇,335—324配速,轻松拿捏,该慢的时候慢,该快的时候快
冲击无锡马拉松全马248第九天状态不好继续慢跑调整11公里轻松跑配速536平均心率114
今日份训练计划热身两公里加12公里节奏跑计划400配速天气炎热降低15秒12公里配速415表显平均心率138视频为最后阶段真实400配速跑姿
状态不好,跑步机慢跑90分钟调整,浑身湿透,超喜欢这种出汗的感觉,太爽了
来喽来喽,60公斤壮汉来喽,跑步机轻松跑65分钟,心率116,出出汗
80分钟有氧跑配速527平均心率119真实530配速跑姿
六个专项跑步动作,明显提升步幅和跑步能力
玄武湖35公里有氧长距离,全国排名前十的跑步圣地,来来来跟着键哥一起跑起来
冲击无锡马拉松全马248第四十五天,跑步机60分钟轻松跑,平均心率104
180步频跑步神曲,90分钟轻松跑,平均心率111,自己还是太胖,主打一个出出汗,减减脂
南京业余跑姿天花板,就是这么弹,姐姐就是帅,真实345配速跑姿
你们喜欢跑步机上跑吗?90分钟17公里心率114,看着电视吹着空调惬意啊
周六中山陵梧桐大道36公里有氧长距离,配速445,平均心率127,全是坡刺激
100分钟轻松跑18.4公里配速526平均心率111胸肌大了跑步真是毫无用处除了往前坠以外还容易漏点,累赘
二月份跑量480.2公里虽然有过年但是好像没有影响训练视频为440配速真实跑姿你跑了多少评论区告诉我
"玄武湖畔,与风共舞!32公里有氧长距离,小雨飘飘,小伙伴同行,快乐无边!"
10公里轻松跑配速601时长60分钟平均心率100,小碎步导起来给自己跑了个100分
冲击无锡马拉松全马248第三十四天强度课之后的轻松跑跑步机慢跑70分钟不看配速平均心率114
室外太晒了跑步机60分钟慢跑吹着空调看着电视好不惬意平均心率108
大美跑步圣地南京奥体中心,欢迎你们来约键哥跑步
中山陵梧桐大道25公里有氧,顺利完成拿捏,配速443,平均心率128
冲击无锡马拉松全马248第十八天强度课之后一天的放松90分钟慢跑配速6分钟真实六分钟配速跑姿
315配速跑姿原声视频,高步频大步幅
最美梧桐大道9公里轻松跑,配速532,平均心率113,长距离课之后的放松跑
冲击无锡马拉松全马248第十二天不讲武德请小朋友吃辣堡篇13公里轻松跑配速539平均心率104
冲击无锡马拉松全马248第三十六天15公里轻松跑配速529平均心率112,拿捏慢下来你可以跑的更快
中山陵有氧完成20公里有氧配速454,平均心率125,高温心率有点高了果断降速
冲击无锡马拉松全马248第五天14公里渐加速跑配速434平均心率127祝大家新年快乐 万事如意
因为一早有事,所以只能凌晨三点半起来跑长距离,一个人寂寞有时候也很舒服,30公里配速443,平均心率121
下雨天就不跑步了吗,不存在的,今日份训练计划,热身四公里加20组200米冲坡大步幅
185—190步频神曲,张惠妹来开演唱会了,趁还在搭舞台的时候赶紧跑一下,10公里轻松跑配速549平均心率107
路人视角下的真实320配速跑姿,10组600米快325—318配速400米慢700左右配速