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哪句话成为了你在低谷期的救赎(4:00起床徒手+跑步10公里)
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晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
4:00起床跑步运动
4:00起床徒手+跑步10公里
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
4:00起床徒手+跑步15公里
后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
每当你快坚持不住的时候 你就想想你当初为什么开始
自律
当你把买跑鞋 买运动耳机 买手表的钱用来谈一场恋爱的时候,你就知道什么是打水漂了
4:00起床徒手+10公里跑步
自律
俯卧撑。
凌晨四点的天很黑也很享受
凌晨四点起床跑步
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
4:00起床徒手+跑步10公里
只是热爱…就是热爱.•我不在乎自己能跑多快,只是运动精神带给我生活的冲劲儿。
做自己想做的,至于别人怎么说,那都不重要
4:00起床徒手+跑步20公里
4:00起床跑步!
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
自律跑步
爱自己的100种方式之第一种跑步、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱了公里专治各种不爽,5公里专治各种内伤,10公里跑完心里全是坦荡与善良。
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
4:00起床跑步
艾特你那恋爱脑兄弟,一巴掌把他拍醒 (4:00起床徒手+跑步10公里)
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
4:00起床徒手+跑步10公里
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
4:00起床徒手+跑步10公里
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
4:00起床徒手+跑步10公里
今天摆烂。
自律忍耐磨炼激情努力坚持热爱拒绝拖延拒绝 Emo永不服输拼尽全力勇往直前回特那个嘴上说不熬夜要早睡早起,嘴巴很实在的孩子
独处末必是孤单 也许是个认识自己的机会