哪句话成为了你在低谷期的救赎（4:00起床徒手+跑步10公里）
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晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
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凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
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听说跑步圈有两种狠人：1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友？
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4:00起床跑步运动
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4:00起床徒手+跑步10公里
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
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你都那么瘦了，还天天跑步啊？其实，保持运让自己变得更加自律平和，从而找回自己对生活的热爱。
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4:00起床徒手+跑步15公里
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后来呢，饮料变成了矿泉水，自卑变成了自律，熬夜变成了早睡～
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每当你快坚持不住的时候 你就想想你当初为什么开始
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自律
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当你把买跑鞋 买运动耳机 买手表的钱用来谈一场恋爱的时候，你就知道什么是打水漂了
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4:00起床徒手+10公里跑步
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自律
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俯卧撑。
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凌晨四点的天很黑也很享受
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凌晨四点起床跑步
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这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
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4:00起床徒手+跑步10公里
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只是热爱…就是热爱．•我不在乎自己能跑多快，只是运动精神带给我生活的冲劲儿。
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做自己想做的，至于别人怎么说，那都不重要
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4:00起床徒手+跑步20公里
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4:00起床跑步！
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没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
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自律跑步
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爱自己的100种方式之第一种跑步、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱了公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完心里全是坦荡与善良。
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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4:00起床跑步
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艾特你那恋爱脑兄弟，一巴掌把他拍醒 （4:00起床徒手+跑步10公里）
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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“你改变不了世界、但是你可以改变自己”
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4:00起床徒手+跑步10公里
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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4:00起床徒手+跑步10公里
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能不能夸我两句，昧着良心也行，高低整两句，让我迷失一下自己
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4:00起床徒手+跑步10公里
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今天摆烂。
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自律忍耐磨炼激情努力坚持热爱拒绝拖延拒绝 Emo永不服输拼尽全力勇往直前回特那个嘴上说不熬夜要早睡早起，嘴巴很实在的孩子
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独处末必是孤单 也许是个认识自己的机会